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1-左腿屈膝，身体重心后移,
上体随之略向右转，右脚尖翘起外 摆；同肘右手握剑屈肘向右、向后 划弧至体石后方，手心朝上，腕略 高于腰；左手剑指向前、向石划弧 摆至右肩前，手心斜朝下；目随视 剑尖。（图14）
2.身体略向左转，重心前移, 右脚掌踏实,右旎自然直立；左腿屈 膝提起成右独立步；同时右手握剑 向前劈出，剑、臂平直；左手剑指经 下向左划弧摆举至与肩平，手心朝 外，指尖朝前;目视剑尖。（图15）
要点
身体左、右转动要与两臂动作 协调一致。提膝独立要与劈剑协调 一致。劲夷剑身下刃。
图16
（五）左弓步拦
1-右腿屈膝半蹲，上体略左 转,左脚向左落步,脚跟着地；同时 右手握剑以腕关节为轴使剑尖在 体前顺时针划一圆弧；左手剑指附 于右前臂内侧，手心朝下；目视剑 尖方向。（图⑹
图17
2.身体左转（约90。），随重心 前移;左脚踏实，右脚跟外展成左弓 步；同时右手握剑，随转体经下向左 前方划弧拦出，手心斜朝上，腕同胸 高；左手剑指经下向左、向上划弧, 臀呈弧形举于头前上方，手心斜朝 上；目视剑尖方向。（图17）
要点
身体转动与剑绕环要协调一 致。弓步时上体不可前俯。
图18
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