|
|
举腿拧腰点剑
(1) 上身渐起，上体右转，左脚原地不动，右腿渐下落并向体 前上方提膝举腿;右手持剑臂内旋，翻腕翻剑，使手心翻转朝右，立 剑，剑尖朝前下，由前向上划弧上提;左剑指随右手翻腕渐分展向 回划孤至胸前；眼随剑走(如图132)。
(2) 上体后仰，并向右后拧转，使身体微朝右倾斜，右脚面展 -98?
图132图132图 133-1图 133-1
图132
图132
图 133-1
图 133-1
平,继续向前上举，使大、小腿 之间夹角约为125二右手继续 向上旋臂划弧，绕经头右侧方 随拧腰后转，向体右后下方点 剑，剑尖斜朝后下方，方向朝西 偏南约45°;左剑指旋臂下落经 腹前再向前上划弧上举至头左 侧上方，手心斜朝外，指尖朝 右；眼随剑走；力达剑尖(如图 133-1;? 133-2,东面)。
【要点】
(1)本式要与上式连动， 右腿由后向前运动时脚不挨 地，向前上方举腿的过程中 大、小腿之间的夹角要大于 90° o
S 133-2
(2) 举腿翻剑时，右臂要先微内旋前伸、上提，再翻腕翻 剑。点剑时右臂要先绕至体右侧后方沉腕微落，再向前伸送，提 腕点剑。
(3) 在整个运动过程中要掌握好动态平衡，如拧腰后点剑时， 脚面崩平继续向前上方伸摆起到平衡作用，本式难度较大,也可根 据自身条件减少后仰身角度，但要做到右拧腰后点剑，其余不变。
第五十一式叶底摘桃
1. 屈膝独立前指
上体微左转，渐起伸直，右小腿内收屈膝，左膝微屈、体下沉, 右手持剑松腕、臂内旋划弧绕环，使剑尖转朝前下，腕至胯侧后方, 手心朝内，虎口朝前下，提剑；左剑指臂外旋划弧下落至体前坐腕 前指,使腕略与胸高，手心朝前；眼看正前方(东)(如图134) o
2. 左丁虚步下刺
上体微左转，左腿微屈膝下沉，右脚向右前方落下扣步，脚 跟着地，脚尖内扣踏实，方向朝东偏北约70°以上，重心前移, -100 -
图134
左脚向前跟半步至右脚内侧，脚尖着地成左丁虚步，脚跟微内扣， 使脚尖朝北偏西，与右脚略呈外八字；右手持剑随重心前移，向前 下方立剑刺出，臂与剑成一直线，方向正东；左剑指划弧微落回收 至右胸下，手心朝下，指尖朝右；此时身体面北，头微右转；眼看 剑尖；力达剑尖（如图135,反面）。
【要点】
本式步法独特，转换轻灵，要领是:扣步时右脚落步要轻,脚尖内 扣要由转腰来带动,不要做成肢体动作。要协调全身,如刺剑时剑尖 朝前方向始终不变，而身体则是边向前移动重心,边向左转体;左脚尖 着地要与刺剑、左转体、落剑指同步到位，刺剑时重心仍在右腿上。
浏览1,486次
