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图5图5图6图6动作一：（接上式） 两手中指、无名指、小 指自第二指节卷曲，食 指和大拇指伸直撑开。
图5
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图6
图6
动作不停，左手内 裹下落至小腹处，左肘 靠肋，手心向上；右手 同时裹为手心向上。同 时左脚撤至右脚旁，足 尖着地，足跟虚起（图 5）o
动作二：（动作不停）左手肘靠肋，贴胸向上钻，钻到口边时，手腕向外 扭劲，向左前方穿出，边出边扭翻为掌心向下，手虎口向前，左臂略圆，手
高与鼻平；右手手心向上，仍贴在小腹处。同时左脚向左前方迈出一大步, 右脚随之跟进，靠在左脚内踝骨处，脚尖翘起，脚与地面平行，离地面寸许。 眼看左手食指（图6）。
孙式形意亲制孙式形意亲制要点：量形的手形与连环拳包裹 式相同。手穿出的动作亦相同。左手 向上钻时要有裹劲，从口边向外扭要 有拧劲，向左前方穿出后要有向外的 撑劲；左手穿出与左脚落地、右脚跟 进要整齐如一。向左前迈步时要注意 身体微向左转，手足动作要与腰合成 一气。
孙式形意亲制
孙式形意亲制
第四式着形右裹式
（接上动）右手手心向上，贴胸 从口边向右前方钻出，至口边时手腕 外扭，边出边扭为掌心向下，手虎口
向前，右臂略圆，手高与鼻平；左手向左向下成弧形回落，边落边翻为手心 向上，落至腹前。同时右脚向右前方迈出一大步，左脚随之跟进，靠住右脚 内踝骨，脚尖翘起，脚与地面平行，离地面寸许。眼看右手食指（图7）。
要点：手足动作与左式相反，动作要领相同。
右手向上钻时要有裹劲，从口边向外扭要有拧劲，向右前方穿出后要有 外撑之力，右手穿出与右脚落地、左脚跟进要整齐如一；左手下落要有裹劲; 向右迈步时注意身体微右转，动作以腰为主宰等均同左式。
量形为左右式循环练习，左式和右式手足动作方向相反，动作要求相同。 左右式循环次数由习者自定。根据场地情况可适时回身练习。
第五式量形回身
量形回身时面对方向不变，只是 由向前进步练习改为向后退步练习， 左右式皆可回身。
（接上式覆形右裹式）
动作一：左脚向左后方撤一大 步，右脚随之回撤，靠住左脚内踝 骨，脚尖翘起，脚与地面平行，离地 面寸许。同时左手肘靠肋，手心向上
边裹边向上钻，钻到口处，手腕外扭 图8
向左前方穿出，边出边扭为掌心向下，手虎口向前，左臂略圆，手高与鼻平; 右掌随之向下向左落至腹前，变为掌心向上，掌际贴住小腹。眼看左手食指 （图 8）。
要点：动作要领与前进式相同。
以上是在量形右裹式回身，回身后变为左裹式。如在左裹式回身手足动 作与右裹式相反。回身后，可继续左右式后退循环练习，亦可改为前进练习。
第六式收式
收式时要仍回到原起点，并须在量形左裹式时收式。
第四编刊式形意拳十二形拳传统套路动作图解第四编刊式形意拳十二形拳传统套路动作图解动作一：（接上式）右脚向后撤一步，脚尖斜着落地，重心移到右脚，左 脚随之调直。同时左手变立掌从身体左前方向右横移，至食指尖与鼻尖相对; 右手变掌，塌腕停于腹前，恢复三体式姿势。眼看前手食指（图9）。
第四编刊式形意拳十二形拳传统套路动作图解
第四编刊式形意拳十二形拳传统套路动作图解
动作二：左脚撤至 右足旁，两脚成正八字 步型。两手回撤至身体 两侧，掌指向下，掌心 向里。身体恢复立正姿 势，眼向前平视（图 10）。
图9图9六、鸡形
图9
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第一式预备式
图4图4孙式形意於病孙式形意於病7272图2图2图3图3动作与三体式预备式相同（图 Do
图4
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孙式形意於病
孙式形意於病
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图2
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图3
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图5图5图6图6第四编孙式形意拳十二形拳传统套路动作图解73第四编孙式形意拳十二形拳传统套路动作图解73
图5
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图6
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第四编孙式形意拳十二形拳传统套路动作图解73
第四编孙式形意拳十二形拳传统套路动作图解73
动作一：同三体式动作一（图2）。
动作二：同三体式动作二（图3）。
动作三：同三体式动作三（图4）。
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