(动作不停)右脚撤至左脚旁, 脚掌着地,脚跟欠起,靠近左脚内踝 骨,身体重心落于左脚。同时右掌拉 回到小腹处,掌心向下,掌指向前, 右肘紧靠肋;左手上抬至口前二三寸 处,高与口平,掌心向下,掌指向 前,左肘靠肋,肘尖下垂,两手手形 如鹰捉物,五指张开。目视前方(图 24)。
要点:动作与第四式猴形捌绳式 相同。
图24
第十一式猴形爬杆式
动作一:身体站起, 右腿尽力上抬至大腿根 挨近小腹,小腿屈回, 脚尖翘起。同时左手向 前穿出,左臂略伸直, 掌指向前,掌心向下, 高与口平;右手掌心向 下,掌指向前,拇指贴 在小腹右侧。眼向前平 视(图25)。
图25
第四编孙式形意拳十二形拳传统套路动作图解59
掌心向下,掌指向前。眼向前平视(图26)。掌心向下,掌指向前。眼向前平视(图26)。图27 图28图27 图28
掌心向下,掌指向前。眼向前平视(图26)。
掌心向下,掌指向前。眼向前平视(图26)。
图27 图28
图27 图28
动作二:右脚向前落地,左腿随即尽力抬起,大腿根靠近小腹,小腿屈 回,脚尖翘起。右手同时向前穿出,右臂略伸直,掌指向前,掌心向下,高 与口平;左手回拉至小腹左侧, 动作三:左脚向前 落地,随即右腿尽力上 抬至大腿根挨近小腹, 小腿屈回,脚尖翘起。 左手同时向前穿出,左 臂略伸直,掌指向前, 掌心向下,高与口平; 右手回拉至小腹右侧, 掌心向下,掌指向前。
眼向前平视(图27)。
要点:以上三个分 动作与第五式猴形爬杆式相同。
动作四:右脚向前落地,与左脚成三体式步型。同时右掌向前劈出,掌 指向上,掌心向前,与胸同高;左掌从右掌下拉回至腹前,掌指向上,掌心 向前。眼看右手食指尖(图28)。
要点:此式与劈拳右式相同。此时面对方向仍与第十式猴形挂印式相同 (从第十式猴形挂印式至此式一直是一个方向直进)。
第十二式猴形挂印式
动作一:右掌下落握拳至小腹,左手同时握拳,两拳变为拳心向上(图29)。
孙式形意小4J
第十四式猴形爬杆式第十四式猴形爬杆式
第十四式猴形爬杆式
第十四式猴形爬杆式
动作二:右拳拳心向上,贴胸上钻,从颌下向前钻出。同时右脚向前垫 步,脚尖外摆。眼看右拳(图30)。
动作三:(上动不停)在右脚向前垫步落地的同时,左脚向身体的前方迈 出一大步,脚尖里扣落地,身体向右后转;右脚随之落在左脚后。同时左拳 钻出变掌,掌指向前,掌心向下,高与胸平;右拳变掌从左掌下拉回至小腹, 掌心向下,掌指向前。眼看前手(图31)。
要点:两手动作及两脚落地后姿势与劈拳相同。此式面对方向已经从上 式右转180度,与上式相反。
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