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① 右腿屈膝收提起于身前；两手成侧前举，臂微屈;眼 看前方（图149）0
② 右脚向前落地，两腿屈膝，两脚连续向前（西）上三 步，右脚上第三步时，左脚随即跟至右脚后约10厘米处, 两腿屈膝半蹲，重心偏于右腿；随上步，两手慢慢下落至第
图149图149图150图150
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图150
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三步时，右手握拳向前下打出，拳眼向上，拳同腹高；左手 抉于右手腕上；眼看右手（图150-152）o
【要 点】上步要轻灵、沉稳；在上步时，身体好象飞 鸟从树上束翅斜向下飞落之势。
62.活步揽扎衣
① 左脚跟着地，全脚踏实，右脚向后撤步；右拳变掌, 两手向前伸出，手心相对，指尖向前；眼看两手（图153）o
② 两手变拳虚握向下收至小腹前，拳眼向前；同时左脚 收至右脚前，脚尖着地；眼看前方（图154） o
③ 两拳贴着身体向前上一齐伸出，高与眉齐；同时左脚 向前进半步，脚尖外摆着地，重心仍在右腿；接着两拳向下 弧形收至小腹前，右脚向前上步，脚尖着地；眼看前方（图 155~ 156）。
④ 两拳变掌向前上伸至右肩前，右手心向上，左手心向 下，左手靠近右手腕内侧；同时右脚向前进一步，左脚随即 跟步至右脚后，脚尖着地；眼看右手（图157） o
⑤ 左脚向后撤步，重心移向左腿前并屈膝，右脚尖翘 起；两手平着向右、向后划弧至右肩前，手心向外，两臂屈 肘；眼看右手（图158）。
⑥ 两手一齐向前推出，两臂微屈，左手扶右腕；同时右 脚尖逐渐着地，重心移至右腿，左脚随即跟至右脚后约10 厘米处；眼看右手（图159） o
【要 点】步法轻灵，上下要协调一致。
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图159图159
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