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气的震荡概括地讲就是合顺。众所周知，气是不断运动 的气体，它具有升降沉浮的性质，它随太极拳运动的频率和 强度的变化发生有节律地变化，同时亦随机体的起承开合进 行着升降开合的既矛盾又统一的运动。气的升降浮沉的变化 要符合气的运行规律，按气的运行规律进行的气活动就是震 荡。因此，有序的震荡就是合顺，只有合顺才能把握气的本 质。所以说气的震荡，一是要做到气机运行的合顺与有序, 二是要符合科学。这样的震荡才是科学的震荡。
1. 意的震荡
意的震荡表现为自然。也就是说意从它产生到意念活动 的结束，都是在不断地运动，不断地进行着各种形式的修 正、演变和复制。它是在人体这个特殊载体上来实现、完成 的，所以意的活动是离不开人和物质的，它必然反映物质的 某些属性。在太极拳运动中意的震荡应随太极拳运动形式的 变化而变化，使意念活动与太极拳运动相结合，同时又要把 意念活动与人体内在器官'的功能活动结合起来，把机体的震 荡通过意的震荡有效地反映出来。同时通过意念活动调动和 引导人体的机能活动，以意为先，以意为统帅，用意的收放 开合引导肺的吐故纳新、胃的消化与吸收、肾的收藏与排 泄、脾的运化与输布，以及太极拳运动中的动静、开合、转 折、进退、升降等；反过来，机体通过震荡来激发而促进意 的震荡。总之，意的震荡是机体功能活动和意念活动相一致 的震荡，是内与外相结合的震荡，是意识的思维模式与动作 相结合的震荡，是合乎自然规律的震荡。所以，孙式太极拳 充分发挥意的统帅作用，是在意的指导下的无形震荡。
2. 形的震荡
形之震荡就是折叠。就是在具体动作的表现形态上要有 进退、开合和折叠的运动特征，也就是在孙式太极拳训练 中，其人体的头、胸、腹、肩、肘、手、髓、膝、足等各部 分以及整体运动都要在运动中自然而然地按照孙式太极拳理 法要求产生相应的开合、折叠变化，并通过开合、折叠变化 而实现阴阳互易、阴阳相互转化的运动形式。无开合、无折 叠也就无形的震荡和阴阳变化。孙式太极拳是以其形的震荡 来实现和完成形的开合变化，因而形之震荡其实质是形体的 折叠与开合。
3. 力的震荡
力的震荡就是劲整。在孙式太极拳中其力既有螺旋力又 有开合力的复合力，其各种力均包含着阴阳变化之力。它是 随形体的起承转折的衔接和过渡来实现各种力的转换，这种 力的转换和运用又是通过形体的震荡自然而然地形成力的震 荡，并将身力、脊力、臂力、螺旋力、开合力由形整而致劲 整。在训练中通过形的震荡来获得力的震荡，在震荡中达到 形于外而发于内，表里一致，周身一家，劲亦整也。
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