孙式太极拳竞赛套路


一、左分脚|孙式太极拳竞赛套路





Zuo Fen Jiao (Left toes kick)



3.32.1 扣脚合手(见图 3 - 104 ~ 3 - 105)o Turn foot inward and close hands (Fig.3 - 104 - 3- 105).



要点:扣脚与合手配合。



Key points: Turn the foot inward while closing your hands.




3.32.2 图 3-104 Fig.3- 104图 3-104 Fig.3- 104图 3-105 Fig.3 - 105图 3-105 Fig.3 - 105提膝合手(见图 3 - 106)。Lift knee and close hands (Fig.3-106).












图 3-104 Fig.3- 104



图 3-104 Fig.3- 104



图 3-105 Fig.3 - 105



图 3-105 Fig.3 - 105



要点:两掌转动变合掌。



Key points: Turn both palms and change them into the closing palms.



3.32.3 独立分掌(见图 3- 107)o Stand on one leg and open palms (Fig.3 - 107).





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