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1. 左腿屈膝，左脚落地，右脚向左脚后落步, 重心在左腿；在胸前两手前伸，手心相对如抱球状; 眼看两手之间。（图2-79）
2. 左脚后撤一步；身体左转90度；两手握拳向 下拉回，经左胯侧往左，向上举拳至与肩平；同时 右脚尖稍左摆踏实（脚尖向东）；接着再向右转体90 度（胸向东），两拳随转体向右、向下划弧收至小腹 前，两拳眼向前；身体重心偏向左腿，眼随视两拳 而停势后看前方。（图2 - 80、81）
【要点】
两手回拉时，意在以身带手，犹如有外力反拉
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图 2 — 80图 2 — 80图 2-81图 2-81
图 2 — 80
图 2 — 80
图 2-81
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己手，随左右转体运转，不可停顿，气需下沉，但 上体不可扭转歪斜。
（三十七）左分脚
1 .两拳变掌上提至胸前如“合手势”；同时身体 右转，右脚稍抬起，脚尖外摆落地；左膝微屈靠近 右膝窝，左脚跟抬起，两腿微屈，重心偏向右腿; 眼看两手之间。（图2-82）
2.两手如“单鞭势”左右分开；同时左腿直腿 向左侧抬起，高要过腰与手相触；眼看左手。（图2 一 83）
图 2-82 图 2-83
（三十八）转身右蹬脚
1. 左脚收回成提膝，身体右转（胸向南）；两手 相合如“合手势”；接着以右脚前脚掌为轴身体继续 向右后转（胸向北）；随转体左脚下落至右脚内侧踏
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实，重心移向左腿；右脚跟抬起稍里转与左脚跟相 对，两手仍相合，如“合手势”。（图2 -84、*5）
2?身体微右转，右腿由屈到伸，脚尖向上以脚 跟为力点，向右前（东）、向上蹬出；两手如“单鞭
势”左右分开；眼看右手。（图2-86）
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