孙式太极拳竞赛套路教与学

一、学习方法|孙式太极拳竞赛套路教与学

1 .循序渐进



学习时最忌贪多求快，应一招一势，务求正确。



2*注意体会



初学者练习时，动作不宜过快，但慢练又绝不可 间断。要注意体会太极拳形停而意不断，一气贯通之 妙。体会慢动使呼吸深长之感。



3. 掌握要领



练习时要用意运气,方可使动作连绵不断，如行 云流水，轻灵圆活，如长江大河，滔滔不绝，此即所谓 用劲如抽丝之意，忌用拙力，



4. 强化记忆



初学者着意记住动作名称、衔接顺序，以便尽快 掌握全套动作。

引用《孙式太极拳竞赛套路教与学》

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