孙式太极拳剑精练

四、左足全足落实，重心移向左足，右足尖 里扣，身体向左后转；同时右手往下至胸前，掌心向 外，掌指向上，拇指侧贴胸；左手外旋微往前伸，手 心向上，两肘靠肋（图56）。动作4：左足往左迈步，足尖向前；右足跟步至 左足内踝侧后约三寸，足掌着地；同时左手内旋往上 至手背靠着前额正中，掌心向外，掌指向上；右手从 胸部向前推出，臂微弯曲，手心向前，指尖向上；眼 看右手（图57） o第20式：下势四、左足全足落实，重心移向左足，右足尖 里扣，身体向左后转；同时右手往下至胸前，掌心向 外，掌指向上，拇指侧贴胸；左手外旋微往前伸，手 心向上，两肘靠肋（图56）。动作4：左足往左迈步，足尖向前；右足跟步至 左足内踝侧后约三寸，足掌着地；同时左手内旋往上 至手背靠着前额正中，掌心向外，掌指向上；右手从 胸部向前推出，臂微弯曲，手心向前，指尖向上；眼 看右手（图57） o第20式：下势图57图57动作1：接前式°右手抽回至右胯侧；左手向前推出，掌心斜向下（左手 推掌动作与搂膝拗步推掌动作相似）；在两手动作的同时，右足略向后撤步落动作1：接前式°右手抽回至右胯侧；左手向前推出，掌心斜向下（左手 推掌动作与搂膝拗步推掌动作相似）；在两手动作的同时，右足略向后撤步落|孙式太极拳剑精练

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