图110 图111 图112图110 图111 图112动作1:接前式,右足足跟落地,身体重心转移至右足;身体向右后转, 左足以足跟为轴,足尖里扣,与右足成倒八字步:两拳随转体向里裹至拳心 向上,两肘靠近两肋,小臂平伸,左拳背贴在右腕内侧(图口。)。
图110 图111 图112
图110 图111 图112
动作2:右足后撤,足尖外撇45度,重心移至右足,左足足跟着地,足 尖翘起;同时左拳贴右腕内侧以左腕为轴转至右拳下,拳心向下,右拳不变, 两腕相挨,成十字交叉(图111)。
动作3:动作不停,右拳内旋至拳心向下;两肘下垂,两腕交叉相挨;同 时左足微抬起,即落原处;身体重心仍在右足;眼看两拳中间(图112)。
拳式要求:两腿微弯曲,注意塌腰、松肩、头 领。不可形成低头耸肩。
第38式:收式
接前式,两手变掌向左右分开至胯侧,掌心向里, 掌指向下,两掌轻贴身体;左足撤步靠拢右足,两足跟 相并,两足尖为90度,身体直立;眼平视(图113)。
拳式要求:周身放松,仍还原至无极状态。
图113图113第1式起式第2式懒扎衣第3式开合手第4式单鞭第5式提手上式第6式白鹤亮翅第7式搂膝拗步(右式)第8式手挥琵琶(右式)第9式进步搬拦捶第10式如封似闭第11式抱虎推山第12式开合手第13式搂膝拗步(左式)第14式懒扎衣第15式开合手第16式斜单鞭第1式起式第2式懒扎衣第3式开合手第4式单鞭第5式提手上式第6式白鹤亮翅第7式搂膝拗步(右式)第8式手挥琵琶(右式)第9式进步搬拦捶第10式如封似闭第11式抱虎推山第12式开合手第13式搂膝拗步(左式)第14式懒扎衣第15式开合手第16式斜单鞭第17式野马分鬃第18式懒扎衣第19式玉女穿梭第20式下势第21式金鸡独立第22式倒撵猴第23式搂膝拗步(右式)第24式手挥琵琶(右式)第25式三通背第26式懒扎衣第27式开合手第28式单鞭第29式云手第30式高探马第31式左起脚第32式转身右蹬脚第17式野马分鬃第18式懒扎衣第19式玉女穿梭第20式下势第21式金鸡独立第22式倒撵猴第23式搂膝拗步(右式)第24式手挥琵琶(右式)第25式三通背第26式懒扎衣第27式开合手第28式单鞭第29式云手第30式高探马第31式左起脚第32式转身右蹬脚孙式太极拳简化38式反方向拳式名称顺序
图113
图113
第1式起式
第2式懒扎衣
第3式开合手
第4式单鞭
第5式提手上式
第6式白鹤亮翅
第7式搂膝拗步(右式)
第8式手挥琵琶(右式)
第9式进步搬拦捶
第10式如封似闭
第11式抱虎推山
第12式开合手
第13式搂膝拗步(左式)
第14式懒扎衣
第15式开合手
第16式斜单鞭
第1式起式
第2式懒扎衣
第3式开合手
第4式单鞭
第5式提手上式
第6式白鹤亮翅
第7式搂膝拗步(右式)
第8式手挥琵琶(右式)
第9式进步搬拦捶
第10式如封似闭
第11式抱虎推山
第12式开合手
第13式搂膝拗步(左式)
第14式懒扎衣
第15式开合手
第16式斜单鞭
第17式野马分鬃
第18式懒扎衣
第19式玉女穿梭
第20式下势
第21式金鸡独立
第22式倒撵猴
第23式搂膝拗步(右式)
第24式手挥琵琶(右式)
第25式三通背
第26式懒扎衣
第27式开合手
第28式单鞭
第29式云手
第30式高探马
第31式左起脚
第32式转身右蹬脚
第17式野马分鬃
第18式懒扎衣
第19式玉女穿梭
第20式下势
第21式金鸡独立
第22式倒撵猴
第23式搂膝拗步(右式)
第24式手挥琵琶(右式)
第25式三通背
第26式懒扎衣
第27式开合手
第28式单鞭
第29式云手
第30式高探马
第31式左起脚
第32式转身右蹬脚
浏览441次