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图27三通背
先将两足与身子并腰，如螺丝形（即研 劲），从前边往右转，扭转至面向后边，两手 亦于身转时，同时右手从头处，往右后边又 往前往下斜着落去，如划弧线，划至极处，手 与肩相平直，手虎口朝上着。又左手心朝里 着，亦同时从左边，亦如划弧线至头处，从头 处往前往下落去，划至极处，手虎口亦朝上 着，亦与左肩相平直，两手心斜对着，两眼看 两手当中。两足仍未离地基，两足之形式图， 左作右，右作左，两相互换之式同，两手之劲 同时往前伸，两肩亦虚空着往回缩，腰中之 劲，微有往下塌之意，是取虚空之意也。周身 内外之劲，神气收敛，气往下沉，仍如前（图
28) 〇
第四节三通背学二式
再将左足先往后微垫步，两胯里根并两 肩，极力往回缩住，再将右足极力往后撤，撤 至左足后边斜着落下，如半八字形式，两足 之远近，仍随人之高矮勿拘。两手再从前边， 如揪虎尾之意，徐徐落在两胯里根，左足与
图29三通背二式：图30三通背三式两手往回揪落时，同时亦往回撤，撤至足 后跟在右足当中约二三寸落下，足尖着 地。身子与两手往回揪时，亦徐徐往上起，
图29三通背二式
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图30三通背三式
头要往上顶。身子虽然起直，两腿总要有 点儿弯曲之形，腹内之气仍要缩回丹田，
腰仍要往下塌住劲。一切之伸缩顶塌揪等 等之劲，亦皆是用意，不要用拙力（图
29) 〇
第五节三通背学三式
再将两手同时靠着身子往上起，至心 口上边，再往上又往前伸去，到极处勿停。
右足亦于两手伸时，同时往前迈步，足尖 往外斜着落下，亦如半八字形。两足相离
之远近，身子仍不动，极力往前迈步，不能移动重心为妙，再将两手又往下 落，仍到两胯里根处，右足与两手往下落时，同时往前迈去，至左足前边，足 直着落下，足尖着地，两足距离之远近，仍要身子不起不落、不俯不仰、不能 移动重心之情形。再将两手仍靠着身子往 上起，至心口上边往前推去。两手推法，与 第三章懒扎衣五节式相同。右足与两手推 时，同时往前迈去落地。左足之跟步，两手 之推法，两足之距离，亦同懒扎衣五节式相 同。一、二、三节之式，练时不可有凹凸处，
不可有续断处，总要节节相贯，一气串成，
最为要着（图30)。
第三十四章开手学
见第四章开手图8。
第三十五章合手学
孙式太极拳诠真见第五章合手图9。
孙
式
太
极
拳
诠
真
第三十六章单鞭学见第六章单鞭图10。
第三十六章单鞭学
见第六章单鞭图10。
孙式太极拳诠真第三十七章云手学
孙
式
太
极
拳
诠
真
第一节
先将左手,从左边，胳膊靠着身子， 往右边划一下弧线，至右胳膊里根处， 似停而未停。左足于左手划弧线时，同 时微往右边迈去落地，足尖仍往左边根处， 似停而未停。左手再从右胳膊里根处， 于右手往下落时，同时往左边划一上弧 线，从眼前边，划至左手原起处，似停而 未停。右足与右手划时，同时足尖仍往 左边，微斜着点儿迈去，两足相离二三 寸斜 着点（图31)。
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