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（1） 接上式，右脚脚尖外展向左前方横踩，左脚随之跟 进，两腿屈膝全蹲成歇步；同时，上身尽量向右后拧转至不能 再转时，两臂仍保持原姿势随身向右转（左臂高一点）（图5 -38）。
（2） 上式不停，在向右拧转不能再转时，身向左转体 180°,右脚尖向左里扣，两腿随体转起立，膝部微屈，重心偏 右腿，左脚掌点地；同时，随转体右掌边外旋，边掌心向上，由 
右肋贴胸前上穿，高与须平，左掌亦随之变掌心朝下，屈肘回 缩，在胸前与右小臂外侧交叉下按，直至右肘下端（图5- 39） o
（3）上式不停，左腿在身前屈膝上提，脚尖上勾，小腿与 脚底斜向右方，成右独立势；同时，双臂向前平伸，掌心向 上，紧接着，两掌内旋，左右撑开，成椭圆形，含胸、收腹、 掌心向外，目视右方（图5-40）。
说明：动作要求同上，.唯方向左右相反。
图 5-40图 5-40
图 5-40
图 5-40
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