宋氏形意拳


一、上步左劈拳|宋氏形意拳





(1) 右脚向前垫步,脚尖向外摆约45。,膝部略屈,重心 向前移至右腿;同时,身向右扭,含胸收腹,右拳变掌随身扭 回抽外旋,掌心斜向上经胸前向前上方转伸,小指翻转向上, 路线呈螺旋形,指与口平(图5-18)o



(2) 上式不停,左脚尖微翘,稍提离地面,膝微屈,经右 踝关节处向前上一步,右脚随即跟进半步;同时,左拳变掌外 旋,经胸前向前上方伸出,并与右手背交叉,立掌向前下方劈 出,掌根高与胸平,肘微屈下垂与前膝相合,力达掌外缘;同 时,右掌内旋抽回停于脐前,目视前方(图5-19)。



说明:此动作与“2.上步右劈拳”相同,只是方向相异。








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