宋式八卦掌与器械

一、宋式八卦掌基本桩法名称|宋式八卦掌与器械

1.托掌桩 2.仆步桩



3.单换桩 4.金鸡独立托天桩



5.竖蹋掌桩 6.叉步桩




7.侧蹋掌桩9.弓步桩11.横掌桩13.托天掌独立桩7.侧蹋掌桩9.弓步桩11.横掌桩13.托天掌独立桩8.马步桩10.双手托月桩12.双手抱月桩14.戳天踏地独立桩8.马步桩10.双手托月桩12.双手抱月桩14.戳天踏地独立桩



7.侧蹋掌桩



9.弓步桩



11.横掌桩



13.托天掌独立桩



7.侧蹋掌桩



9.弓步桩



11.横掌桩



13.托天掌独立桩



8.马步桩



10.双手托月桩



12.双手抱月桩



14.戳天踏地独立桩



8.马步桩



10.双手托月桩



12.双手抱月桩



14.戳天踏地独立桩

引用《宋式八卦掌与器械》

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