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（―）弓步
前腿全脚着地，脚尖朝前，屈膝前弓，膝部 不得超过脚尖；后腿自然伸直，脚尖斜向前方， 全脚着地；两脚横向距离10-20厘米。
（二） 马步
两脚左右开立，约为脚长的3倍，脚尖正对 前方，屈膝半蹲。
（三） 虚步
一腿屈膝下蹲，全脚着地，脚尖斜向前 45。；另一腿微屈，以脚前掌或脚跟点于身前。
（四） 仆步
-腿屈膝全蹲，膝与脚尖稍外展；另一腿自 然伸直，平铺接近地面，脚尖内扣，两脚全脚着 地。
（五） 丁步
一腿屈膝半蹲，全脚着地；另一腿屈膝，以 脚前掌或脚尖点于支撑腿脚内侧。
（六） 歇步
两腿交叉屈膝半蹲。前脚尖外展，全脚着 地；后脚尖朝前，膝部附于前腿外侧，脚跟离 地，臀部接近脚跟。
（七） 独立步
一腿自然直立，支撑站稳；另一腿在体前或 体侧屈膝提起，高于腰部，小腿自然下垂，
（八） 平行步
两脚分开，脚尖朝前，屈膝下蹲，两脚外缘 同肩宽C
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