四十二式太极剑竞赛套路


二、左虚步撩|四十二式太极剑竞赛套路





1. 右腿间膝,重心稍后移,左脚尖翘起并稍 外展,上体左转;继而,随度心前移左脚落地踏 实,上体略右转,右脚向右前方上步,脚跟着地; 同时右手握剑随转体屈肘向上、向左划弧至左胯 旁,手心朝里,剑尖斜朝后上方;左手剑指下落附 于右腕部;目视剑尖方向(图18)。



2. 身体右转,右脚尖外展,随重心前移落 地踏实,右腿屈膝半蹲,左脚向左前方上步成左 虚步;同时右手握剑,剑刃领先经后向下、向左






前'上方立圆撩架至头前上方,臂微屈,手心朝 外,剑尖略低于手;左手剑指附于右腕部;日 视左前方(图19)。



要点



剑向左后绕环要与身体转换协调-致,向 前撩剑要与迈左步协谖一致,整个动作要连贯 圆活“



(七)右弓步撩



1. 身体略向右转,左脚向左上步,脚跟 着地;同时右手握剑向上、向右划弧至身体右上






方,腕稍低于肩,臀微屈,剑尖朝右上方;左 手剑指屈肘落于右肩前,手心斜朝F;目视剑 尖方向(图20):



2. 身体左转,随即重心移至左腿,左脚尖 外展落地踏实,继而右脚向前上步,随重心前 移成右弓步;同时右手握剑经下向前立剑撩 出,腕同肩高,手心斜向上,剑尖斜向下;左 手剑指向下、向左上方划弧,臂呈弧形举于头 上方,手心斜朝上;目视剑尖方向(图21"






图21



要点



撩剑时剑贴身体立圆撩出,幅度宜大,且 要做到势动神随,上步时重心要平稳,勿起伏。





浏览899次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里