四十二式太极剑竞赛套路分解教学

四一、弓步直刺|四十二式太极剑竞赛套路分解教学

（一）提步落剑落指



重心移至右腿，提左脚收至右脚内侧而不落地。同时右手握 剑经右向下落至右胯旁，虎口朝前，剑尖朝前；剑指经左向下收 至左胯旁，手心朝下，指尖朝前。目视右前方。



提脚与握剑下落、收剑指于胯旁三者应上下协调一致，同步 到位。不要塌腰、凸臀和上身前倾。



上步提脚为吸气。



攻防用意：以静制动。







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左脚向前上步，脚跟着地Q同时两手向上提至腰间，两手心 向内。目视前方。



上步与提剑须同时完成。上步时要敛臀，上体要正直舒松, 不要挺胸。



上步提剑为呼气。



设对方迎面而来，我上步近身以备进攻。







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引用《四十二式太极剑竞赛套路分解教学》

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