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左腿蹬直，成右弓步。同时上体右转 （约30。）,右手高与胸齐，握剑随体向右平抹剑至右前方，手心朝下,剑尖斜 向左前方;左剑指仍附于右腕内侧，手心朝下。目视剑尖方向。
142 抹剑和移重心、转腰须同步到位，抹剑时剑要平抹，力贯剑身，不要弓
背、凸臀。
弓步抹剑时为呼气。
攻防用意:重心前移，用剑向右平抹对方肩部和胸部。
四卜：式太极剑竞赛套路分解教学
重心右移，收左脚至右脚内侧（脚不触地），同时上体右转，右手握剑随 体转向右腹前略屈肘回带，手心朝下，剑尖向左前方;剑指仍附于右腕处, 目视剑尖。
移重心、收左脚与回带剑须同时完成。提步不要太高。
提步带刺为吸气。
攻防用意：以静制动。
左脚向左侧前方落步，脚跟着地。同时上体微左转约30。。右手握剑外旋 向前伸送，手心朝上;左剑指仍附于右腕处。目视剑尖。
左侧落步与引伸刺剑须同时完成。引伸刺剑时臂不能僵直。
落步引刺为呼气。
攻防用意：以静制动。
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