四十二式太极剑竞赛套路分解教学1


四十一、重心前移,左腿屈膝半蹲|四十二式太极剑竞赛套路分解教学1





右腿蹬直,成左弓步。同时右手握剑向左划弧 屈肘截剑至左斜前方,腕同胸高,手心朝上,剑尖朝前下方;左剑指向左前 上方划弧摆举呈弧形举于头前上方,手心朝外6目视剑尖。



131131弧形拨剑要以腕为轴,手腕要松活,剑尖形成一小圆弧。截剑时要以身 带剑,身随步转,动作要柔和。要松胯,不要塌腰、凸臀,上体不可前倾,要正 直。整个动作要协调连贯圆活。



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移重心为吸气,弓步为呼气。



攻防用意:移重心弓步截剑是为了横截对方之剑,防止对方向我腰部以 下的袭击。



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I



重心前移,提右脚在左脚内侧。同时上体微右转(约30。),右手握剑屈



9 肘回带至右肋前,手心朝上,剑尖朝前,低于手;左剑指下落,先前伸,后随 右手屈肘回带,手心朝下。目视剑尖。



132 移重心提步和屈肘回带剑应协调一致,同步完成。回带剑时要有点沉



劲,弧度不要太大。提腿不要太高,不要前俯上体和凸臀。



提步回带剑为吸气。



攻防用意:设对方向我右腰刺来一剑,我即移重心提步回带剑以化 解之。




四卜:式太极剑荒赛套路分解教学四卜:式太极剑荒赛套路分解教学二七、弓步下刺二七、弓步下刺右脚在左脚后方震脚,屈膝半蹲;左脚屈膝半蹲提起左脚跟,脚尖点地。 同时上体左转(约30。),右手握剑至腹前。目视剑尖。









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