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“左拥捋挤按"定式
左腿前弓成左弓步，两掌 下落经腹前向前向上按出，腕 高与肩平，松腰松胯，沉肩坠 肘，塌腕舒掌。眼平视前方。
“左拥捋挤按"定式
左腿前弓成左弓步，两掌 下落经腹前向前向上按出，腕 高与肩平，松腰松胯，沉肩坠 肘，塌腕舒掌。眼平视前方。
重心移向右腿，左脚尖内 扣，身体右转。右掌由左向右 划弧至身体右侧，左掌对称地 分举在身体左侧，两肘微屈掌 心向前。眼看右掌。
重心移向右腿，左脚尖内 扣，身体右转。右掌由左向右 划弧至身体右侧，左掌对称地 分举在身体左侧，两肘微屈掌 心向前。眼看右掌。
第二段
7. 斜身靠
（1）转身分掌
（2）收脚搭腕（2）收脚搭腕（3）迈步握拳（3）迈步握拳身体重心移于左腿，右脚收于 左脚内侧。同时右掌向下向左划弧 收至体前，高与肩平；左掌同时收 至体前，与右掌腕部交搭，抱成斜 十字形（右掌在外），掌心均转向 内。眼看前方。
（2）收脚搭腕
（2）收脚搭腕
（3）迈步握拳
（3）迈步握拳
上体微右转,右脚向 右前方（正西偏北约 30。）迈出，脚跟着地；同 时两手握拳，前臂微内 旋。眼看前方。上体微右转,右脚向 右前方（正西偏北约 30。）迈出，脚跟着地；同 时两手握拳，前臂微内 旋。眼看前方。【要点】
上体微右转,右脚向 右前方（正西偏北约 30。）迈出，脚跟着地；同 时两手握拳，前臂微内 旋。眼看前方。
上体微右转,右脚向 右前方（正西偏北约 30。）迈出，脚跟着地；同 时两手握拳，前臂微内 旋。眼看前方。
① 定式时，弓步方向为西偏北，上体转向西偏南。注意沉肩松胯, 肩、臂微向外撑劲，上体不要向右倾斜。
② 收脚搭腕过程中，左手要下落并外旋屈肘，于胸前与右腕相搭。
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