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(1) 并步直立，两臂侧平举，两掌外撑，塌腕舒掌。
(2) 左脚向前半步，身体重心前移，上体半向左转。同 时右手稍向上举。眼看前方。（图135)
(3) 左腿支撑，右腿向前上方摆踢，脚面绷平，右手在 头前迎拍右脚面，击拍准确、响亮。上体正直，左手在侧后 方撑举，位置不变。眼看击拍脚。（图136)
(4) 击拍后右脚屈收，再向前落步。随之身体重心前 移，上体右转，左手向上、向前摆至头前，右手向下、向后 摆至侧后。眼看左手。（图137、138)
(5) 右腿支撑，左腿向前上方踢摆，脚面绷平，左手在 头前迎拍左脚面，拍击要准确、响亮。右手后撑，位置不 变。眼看击拍脚。（图139)如此左右轮换击拍，连续行进 练习。
图136图136图135图135
图136
图136
图135
图135
(1) 顶头立腰，两腿皆要自然伸直。
(2) 击拍时绷脚抖腕，击响处位于摆踢的最髙点。 ? 268 ■
(3) 落脚上步时脚尖稍外撇，步幅约一脚长。抡臂动作 与转腰顺肩配合一致。
【易犯错误】
同踢腿、控腿。
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