四段位太极拳、剑、枪


一、捋挤势|四段位太极拳、剑、枪





[动作一:扣脚平弧](图84)



身法:上体微右转,胸向东稍偏北,重心 后移。



步法:随体转,重心后移,左脚尖翘起稍 内扣。



手法:随上体右转,左拳变掌稍右带,掌 心斜向上,右掌向右划一小平弧, 随即收于左前臂内侧。



眼法:眼领左掌移转,目视左掌方向。



图84图84[动作二:弓步抹掌](图85)









图84



图84



身法:上体右转,胸向东微偏南,重心 前移。



步法:随体转,重心前移左脚踏实,脚 尖方向东偏北,左腿屈膝前弓, 右腿自腕弓步。



手法:随体转,右掌经左掌上方由左向 右前方(东南)划弧平抹,掌心斜 向下,腕同肩高,左掌划弧落于 右肘内侧下方,掌心斜向上。



眼法:眼领右掌移转,目视右掌前方。



[动作三:收脚左捋](图86)



身法:上体微左转,胸向东微偏北,重心移 至左腿。



步法:随体转,重心移至左腿,右脚收至左 脚内侧。



手法:随上体微左转,两掌同时向下、向后 捋,左掌捋至左胯旁,掌心向上,右 掌捋至腹前,掌心向下。



眼法:目视右前方。



图86图86[动作四:弓步前挤](图87、88)






图86



图86



身法:上体右转,胸向东南,右脚上步后,重心前移。



步法:随体转,右脚向右前方(东南)上步,脚跟着地,随重 心前移,右脚踏实,右腿屈膝前弓,左腿自然蹬直成右弓步。 手法:随上体右转,左前臂内旋,右前臂外旋,两掌翻转屈臂上搠 至胸前,右掌心向里,左掌指附于右腕内侧,掌心向前,掌 指斜向上,两臂同时向前(东南)挤出,两臂撑圆,高与肩平。



眼法:目视前方。










[动作五:扣脚平弧](图89) 身法:上体左转,胸向东稍偏南,重心后移。 步法:随体转,重心后移,右脚尖翘起稍内



扣。



手法:随上体右转,右掌稍左带,掌心斜向 上,左掌向左划一小平弧,随即收于右 前臂内侧。



眼法:眼领右掌移转,目视右掌方向。





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