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?准备姿势——骑马步站立，左 拳背侧朝下对准心窝，右拳收在胸侧。
?练习方法--用左手的小指和 无名指勾拉对手的前襟，准备拉过来 击打。左拳左旋收回的同时，右拳击 出。
?注意——打出去的右拳和收拳 时相同的状态，背侧朝下击打。这是在 近身战中的短勾击拳，所以手臂不要 过伸。肘在离腹部一拳的位置停住。
反拳击中的瞬间，肘要内收，用力 顶击对手的胸口。
似将对手拉过来的感觉击打.似将对手拉过来的感觉击打.?基本练习次数——左右各3蛛。
似将对手拉过来的感觉击打.
似将对手拉过来的感觉击打.
13 肘对准对手的颜面.肘对准对手的颜面..肘横击
肘对准对手的颜面.
肘对准对手的颜面.
?准备姿势——与反手下冲拳相同的 骑马式站立，左肘放在能击到对手颜面的 位置，右拳收在胸侧。
?练习方法——用力屈肘，右正拳从 胸前滑动，同时右肘横击出去，收左肘，左 拳放在胸侧。
此时，移动的右拳与收回的左拳相对 时要旋转1800击出。
?注意——每次击打时上体容易晃动 不稳，所以，头、颈、躯干、腰完全分离， 头、腰保持原来姿势，只让肩、躯干部分 左右半旋转击打。
向左用力打进。向左用力打进。?基本练习次数——左右各30次。
向左用力打进。
向左用力打进。
15.前上踢
?准备姿势 平
行站立，右脚后撤一步与 肩同宽成前屈站立，同时 两臂在面前十字交叉，用 双手拨挡。
?练习方法 勾 中足，腿不要弯曲，对准 对手的下巴猛地上踢。
踢完后脚迅速收回 原位。
?注意——膝不要 屈，上体不要后仰，支撑 腿的脚跟不要抬起。请注 意这三点进行练习。
直腿踢。直腿踢。?基本练习次数一 一左右各10次。
直腿踢。
直腿踢。
抓住腰带。抓住腰带。猛地向上顶踢。猛地向上顶踢。
抓住腰带。
抓住腰带。
猛地向上顶踢。
猛地向上顶踢。
?准备姿势——不动 站立，两手抓住腰带侧。
?练习方法——膝猛 地高提，狠狠地顶击对手 的腹、肋、后背、颜面等。 击打完腿立刻收回原位。
■注意 用力屈膝,
增加膝的尖锐程度，高提 弹顶对手的胸，腿收回时 不要弄出声响，要轻轻落 地。注意上体不要后仰。
?基本练习次数—— 左右各30次。
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