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左正拳向颜面前方伸出。
左正拳向颜面前方伸出。
迅速拧拳击打颜面。
迅速拧拳击打颜面。
?准备姿势——三战式站立，左左拳向 上段伸出，右正拳手背向下，放在胸侧、腋下。
?练习方法——由准备姿势，右拳迅速 向上段击出的同时，左拳收回至胸侧腋下。右 拳从搂手交叉处，加以轻拧，打上的一瞬间 （臂充分伸直时）迅速拧转，拳背向上停住。左 拳打出时，过程同上。左右反复练习。
?基本练习次数——左右交换（下同）各 30次。
2.正手中段冲拳
?准备姿势^一 三战式站立，左正拳 向心窝伸出，右正拳 与上段冲拳相同，手 背向下，放在胸侧、腋 下。
?练习方法—— 与正手上段冲拳相同 的准备姿势，右拳快 速对中段击出的同时， 收左拳，右拳从和搂 手拳交叉的地点轻缓 地加以拧转，击到的 瞬间（臂充分伸直时）
左正拳放于正面， 加以拧转在正面交叉。左正拳放于正面， 加以拧转在正面交叉。猛地拧拳，手背朝上停住。
左正拳放于正面， 加以拧转在正面交叉。
左正拳放于正面， 加以拧转在正面交叉。
?注意——要收下烦，假想面前的对 手，牢牢盯住对手的眼睛。
猛地拧拳击打心窝。猛地拧拳击打心窝。?基本练习次数一左右各30次。
猛地拧拳击打心窝。
猛地拧拳击打心窝。
3.正拳击打下颊
?准备姿势 ——三战式站 立，两臂打开与 两肩同高，拳头 向上。
?练习方法 ——与正手上段 冲拳相同，中间 加以旋臂，对准 对手的下巴击打, 打完立刻收回。 左臂动作同上。
?注意——打出时，肋容易暴露在外， 要收紧肋击打。拳打进时，肩容易伸出，所 以不要送肩。
打完立刻收回。打完立刻收回。?基本练习次数——左右各30次。
打完立刻收回。
打完立刻收回。
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