实用自卫防身术


四、后蹬腿|实用自卫防身术





后蹬腿俗称虎尾腿其优点是转体或背对对方使对方产生错觉误入歧途。其动作隐蔽出其不意命中率高。



左后蹬腿动作要领身体向左后转两腿弯曲成跪步右手护头左手屈肘自然下垂置于体侧。右腿直立或稍屈支撑左腿抬起由屈到伸勾脚脚尖朝下脚跟领先向后蹬出力达脚跟上体前俯眼看蹬腿方向(见图4-5-19图4-5-20)



要点后蹬腿时不要低头猫腰眼睛要看着打击目标。



图4-5-19 图4-5-20



右后蹬腿动作要领身体向右后转两腿弯曲左右手握拳护于胸前。左腿直立或稍屈支撑右腿屈膝抬起脚尖勾起朝下脚跟领先用力向后蹬上体稍抬起眼看蹬腿方向(见图4-5-21图4-5-22)。



要点腰背肌肉放松动作连贯、协调。



后蹬腿制敌技巧与应用后蹬腿用于较远距离进攻对方的腹部、裆部。





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