实用跆拳道


一、攻方:持枪顶住守方的太阳穴(图565).|实用跆拳道





守方:左脚上步,身体随之左转,同时,左手格开对方的 右腕并抓握(图566);接着,左手回带,右手抓握对手的颈部 用力下按,同时,右腿屈膝上提,用膝尖撞击对方的腹部(图 567、568)。



图 566 、 图 567图 566 、 图 567












图 566 、 图 567



图 566 、 图 567



要点:左手的回带,右手的箍颈下按和右膝的顶击要协 调用力,形成一个整力,使对方遭重创。



3 .攻方:持枪顶住守方的后腰(图569)



守方:左脚支撑,身体左转,同时,用左手刀外截对方的 右腕(图570);接着,右脚落地,身体左转拧腰,同时,用右手 刀砍击对方的颈部










要点:右手刀砍击时,要借助转体和拧腰的力量。



4 .攻方:持枪顶住守方的后背(图572)



守方:身体右转,右脚上步,同时,右臂夹住对方的前臂, 右手托肘(图573);接着,左脚上步,同时,左臂夹紧对方的右 臂,左手上托其肘关节,右手下捋至其右腕抓握并撅腕,使其 缴械(图 574、575)q






要点:夹臂要紧,左手上托对方时部和右手的撅腕协同 用力,使其手腕极度的屈曲Q



5 .攻方:持枪面对守方



守方:.看准目标,迅速用右腿里合,踢掉对方的手枪(图



576);接着,右脚落堆,身体随之左愕,同时,左腿直腿向后扫 摆,用脚跟扫击对方的颈部(图577,578)。






要点:里合、后摆要迅猛,同时,借助拧腰转体的力量作 用于左腿,加大左腿的扫摆力量。



1. 攻方:持枪对准守方的后背(图579)



守方:身体前倾,同时,右腿迅速后撩,踢落对方的手枪 (图580);接着,右脚下落支撑,同时左腿屈膝上提,由屈到伸 向后蹬击,用脚跟蹬击对方的腹部(图581、582)。









图 582



要点:后撩要准确有力,后蹬时展腹展歌,力达脚跟。



6 .攻方:’持枪面对守方(图583)



守方;左脚向前上步,身体侧闪,同时,左手抓住对方的 右腕(图584);接着,右手抓住对方的右腕,双手迅速回带使 其身体前倾,同时,右脚撩踢对方的裆部(图585、586八






图 583图 583图 584图 584图 585 图 586图 585 图 586



图 583



图 583



图 584



图 584



图 585 图 586



图 585 图 586



要点:左手抓握对方的右腕时要推开枪口;撩踢时,双手 用力回带,注意保持身体平衡?





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