实用格斗术

七、灵敏协调|实用格斗术

是指身体的动作快速反应准确地完成动作的能力。是由多种工动素质的结合运用而达到的。



灵敏协调素质的发展增进二大脑皮层神经的灵活性加强理经系统传达反射的能力能够熟练地掌握多种运动技能和技巧通过调整神经的刺激与节制使活动得以灵敏捷巧从而协调地完成所欲完成的动作。



凡是上下异趣左右不同都属于灵敏捷巧的动作或模仿动卡都是本素质的练习课

引用《实用格斗术》

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