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(1)右手持棍坐腕使棍梢向左，接着右臂屈肘，同时前臂 外旋，使握棍手心向上，棍梢由左向右划一立圆。（图149)
图149
(2)身体稍右转，左手从右臂下伸出，手心向下抓握住棍 子，两手用力下压并回收。（图150、图151)
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(3) 身体左转，右脚尖内扣，两腿膝关节弯曲半蹲成马 步；右手松棍握拳，手心向内，屈肘于胸前，然后右拳拳眼向 上由胸前向右侧弹击；左手持棍，手心向内、棍头朝后下收于 腰间；目视右前方。（图152)
图152
要点：右手坐腕、屈肘、旋臂动作要连续完成；左手由 下穿出的抓握位置要靠近右手；右手反弹拳要以腰发力，力 达拳背。
实用方法：
套路说明及实用方法?言；这是一个典型的擒拿动作。我右手持棍击歹徒时，被歹徒 右手抓住手腕，我右手用力屈肘回收，同时手臂外旋，右手棍 横压在歹徒握我的手腕之上，我左手由右手前臂下穿出，握住 棍子靠近歹徒手腕的部位，两手用力下压并稍左转体，将歹徒 握我手腕之手扣压在我右手臂和棍子之间（图153—图155附 图）。如遇歹徒较多，为防止受到其他歹徒的攻击，我两手用 力压别歹徒手腕后，右手放开棍子握拳收于胸前，而后用拳背 弹击歹徒面部。（图156)
套路说明及实用方法
?言；
图154图153图155附图图155
图154
图153
图155附图
图155
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