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十六式太极拳-十六式太极剑
三、十}右弓步拦剑窗31?32|十六式太极拳-十六式太极剑
作要点：并步前刺中，并步要与两手擇剑前刺一致，两臂肘部要微柽，身阵直立须自然中正；如起势面向南，则剌 j刺的方向应为正西；摆脚左转中上体左转时，詩体须保持正直；右手持到要?以肘关节为轴向左、向下环绕划弧；弓 ^?右拦中右脚上步要虚实分明，拦剑要力注剑刀^
侧.手心向启；眼 rr 剑尖 < m 33)侧.手心向启；眼 rr 剑尖 < m 33)1.后坐反劈：a沐重心后移〒.左腿.t脚 尖翘起，h体右转：同时 右手持剑向h、叫后划 弧，反劈至身沭心蜊.剑 身平直，手心向右向前; 左剑指随tH本左转附i1.后坐反劈：a沐重心后移〒.左腿.t脚 尖翘起，h体右转：同时 右手持剑向h、叫后划 弧，反劈至身沭心蜊.剑 身平直，手心向右向前; 左剑指随tH本左转附i2.弓步左拦：“_尖 微外摆踏实.兑体〇■(心移 叫松腿，然启A:脚经山TV 脚㈧侧向&前方L. ?步， 随即冇腿跹地.V腿屈膝 前弓.身体左转.成V.rJ 步；M时"手持剑背外旋2.弓步左拦：“_尖 微外摆踏实.兑体〇■(心移 叫松腿，然启A:脚经山TV 脚㈧侧向&前方L. ?步， 随即冇腿跹地.V腿屈膝 前弓.身体左转.成V.rJ 步；M时"手持剑背外旋l?'J K * I**] hu * I'*] A~. 1'. ilj?Hi f?■心心丨..怜厂火wi.^rM ,jllftl^JA'；/r.T- 剑指丨丨，丨T、叫左泣/r:腹前 向左卜划弧作半至头左 侧h方.手心朝外；眼呑 剑尖 m丨m>l?'J K * I**] hu * I'*] A~. 1'. ilj?Hi f?■心心丨..怜厂火wi.^rM ,jllftl^JA'；/r.T- 剑指丨丨，丨T、叫左泣/r:腹前 向左卜划弧作半至头左 侧h方.手心朝外；眼呑 剑尖 m丨m>：n
侧.手心向启；眼 rr 剑尖 < m 33)
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1.后坐反劈：a沐
重心后移〒.左腿.t脚 尖翘起，h体右转：同时 右手持剑向h、叫后划 弧，反劈至身沭心蜊.剑 身平直，手心向右向前; 左剑指随tH本左转附i
1.后坐反劈：a沐
重心后移〒.左腿.t脚 尖翘起，h体右转：同时 右手持剑向h、叫后划 弧，反劈至身沭心蜊.剑 身平直，手心向右向前; 左剑指随tH本左转附i
2.弓步左拦：“_尖 微外摆踏实.兑体〇■(心移 叫松腿，然启A:脚经山TV 脚㈧侧向&前方L. ?步， 随即冇腿跹地.V腿屈膝 前弓.身体左转.成V.rJ 步；M时"手持剑背外旋
2.弓步左拦：“_尖 微外摆踏实.兑体〇■(心移 叫松腿，然启A:脚经山TV 脚㈧侧向&前方L. ?步， 随即冇腿跹地.V腿屈膝 前弓.身体左转.成V.rJ 步；M时"手持剑背外旋
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$作要点：后坐反劈，身体后坐时，要屈髋敛赀，上体不可后仰；向右转体时，要以腰脊为轴带动肩构和两臂运动； *步左拦中拦剑时，剑身要贴近体侧沿立?运行，眼逋视剑身。
图 35 * 37}图 35 * 37}四、叉步后刺脚 尖外摆提起，经左脚内 侧向前横落踏实.随即 身体右转.左脚跟离 地.两腿成交叉F坐； 同时G手持剑虎口转 向下.使剑尖下落.经 身体右侧再向右后方四、叉步后刺脚 尖外摆提起，经左脚内 侧向前横落踏实.随即 身体右转.左脚跟离 地.两腿成交叉F坐； 同时G手持剑虎口转 向下.使剑尖下落.经 身体右侧再向右后方刺出，r-心丨句右前"，剑 身~心种成盘线，尚 勺肩甲；左手剑指左附 于右腕邰.然后随刺剑 向左前指出，手心闷下： 眼#剑尖■.〈阁35)刺出，r-心丨句右前"，剑 身~心种成盘线，尚 勺肩甲；左手剑指左附 于右腕邰.然后随刺剑 向左前指出，手心闷下： 眼#剑尖■.〈阁35)2.弓步反剌：左脚向左前方迈出.脚跟光 苕地，随即右腿蹬地， 左腿屈膝前弓，分体左 转.成左弓步；同时石 手持剑屈肘、坐腕，使 剑尖斜向1：经山右耳 侧向1.、向前反立剑刺2.弓步反剌：左脚向左前方迈出.脚跟光 苕地，随即右腿蹬地， 左腿屈膝前弓，分体左 转.成左弓步；同时石 手持剑屈肘、坐腕，使 剑尖斜向1：经山右耳 侧向1.、向前反立剑刺出，右手心向外；在手剑 指回收，附P右腕部； 眼吞剑尖，（阁36、37>出，右手心向外；在手剑 指回收，附P右腕部； 眼吞剑尖，（阁36、37>作要点：：叉步后刺中上步、转体、刺剑动作要连贯；上体要保持正直，刺剑力注剑尖；弓步屎刺中弓步刺纠时，前 :弓腿的膝关节不能翅出脚尖，上体不可过分前倾。
图 35 * 37}
图 35 * 37}
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