十六式太极拳-十六式太极剑


一、弓步前按|十六式太极拳-十六式太极剑





上势 不停,身体歌心慢慢前



移,右腿前弓成右弓少; 同时两手?向下、经腹前 向前、向上按出,掌心向 舫,指尖向上;眼f?视前 方。(图 86、87)



6.
回身抱球:A:腿



祕膝,上体慢慢后坐, 身丨本茧心侈51左腿,右 脚尖翘起;然体左 转.心?脚尖内扣,身体 重心冉移节“腿,A:脚 随k体左转收负冇脚 内侧,_尖点地;同时



动作要点:动作要点:



动作要点:



动作要点:











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图8,,



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左手随转体K?丨左糾f- 弧至左脷.丨W VI成肿1 f- 举,两手心均斜丨【?丨外,然 后右手向/_i:wvm 于胸前,左r w ^丨、則 孤至右肋前.使两节心 上下相对成抱球状:眼 视右手。(m 88、卯.9⑴



8.弓步前棚:|?fj 2 解.uiiiA :心相 u (m 91 ,92)






〇■〇■ff三、坐身下捋同3解,只是左右相反。(图 93,94,95)三、坐身下捋同3解,只是左右相反。(图 93,94,95)10.弓步前挤:同4斛,只足左右相反。(阁 96,97)10.弓步前挤:同4斛,只足左右相反。(阁 96,97)















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