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【释名】
两手斜十字交叉，在胸前搠住或搠击敌手，故名。“十字 手”作为太极拳的一个基本拳式，其下盘是成开立步的。而作为 一种手法，它在整个套路中所在多有出现。在“分脚” “蹬脚” “如封似闭” “玉女穿梭”等式中，都有十字手法，还可包括以 双拳交叉的“拍脚”和“七星势”。但上述6个拳式中的十字手 法，首先是与其他腿法或手法联合组成一个拳式的，并非单用； 其次是步型不同，单用的“十字手”式其下盘是成开立步的，而 上述采用十字手法的6式都不是成开立步的。这说明，一个基本
拳式与一种基本手法，两者并 非同一个概念，这是不可不加 以明辨的。
406406图131图131①接上式。右脚以脚跟为 轴，脚尖外展45。后踏实，使脚 尖指向正前（南）方；身体向右 转正，面向正前（南）方，身体 重心全部移在右腿；左腿稍提 起，左脚贴近地面，随转腰之势 前移至与右脚平行的内侧方，先 以脚尖点地；同时，两臂外旋， 屈肘下落，带动两拳变掌并向两 侧、向下、向里沉落，掌心朝里，指尖斜向下（图1314
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图131
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②上动不停。左脚全脚踏实，两脚宽与两肩关节齐，脚尖朝 前（南）方，成开立步；同时，两掌在上腹前合抱和交腕，渐渐 上提至胸前，再微微向前上以合力搠出，左掌在里，右掌在外, 指尖斜向上，两掌高不过肩。眼向前（南）方平视，眼神兼顾两 掌合抱、上提和掘出（图132、图133 ）o
【要点】
两拳变掌，向两侧划弧线，与身体向右转、重心前移和左脚 迈向右脚的左侧是在同一时间进行的，不可有先后、停顿、断续 等现象。两掌开合须呈环形，向左右两侧各划半个圆圈后，再渐 渐向上错开和合拢。划圈时，两掌不宜开得太大，其最大距离以 不大于90。角为宜。两掌向下沉落，则不可低于胯部。立身要自 然正直，不可前俯后仰、点头哈腰。
两手在交腕合抱的前后，先护腹和护胸，再向前、向上搠 出。挪出时上体微前倾，但以不失却中定之势为度。整个十字手 动作要做到全身松沉，沉肩坠肘，上下相随。定势成开立步时, 身体重心在两腿之间的正中，但这只是瞬息之间的相对平衡，不 可像收势那样久驻。而且，要相连不断地接做下一式，切不可有 丝毫的滞顿。
407407第二十二式抱虎归山
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【释名】
敌从我身后突然袭击，其势如猛虎下山，我即转身用右搂 手、左单推（式同斜向的右搂膝拗步）对敌。如我未能因此破 敌，而对方又用左拳袭击我中路，我即以双手在胸前合抱敌臂， 做抱虎势，并继以捋、挤、按三式反击，如同把老虎送回山去， 故名“抱虎归山”。
我们把这一式分解为五个分式，即：（1）斜搂膝拗步； （2）抱式；（3）捋式；（4）挤式；（5）按式。这也说明， “抱虎归山” 一式原本是由斜搂膝拗步与斜揽雀尾等两式组合和 衍化而成的。它的特点，一是斜向，二是把上步揽雀尾的上步搠 式改为定步抱（虎）式。此外，别无不同之处。
（1）斜搂膝拗步
①接上式。身体重心移向左腿；以左脚跟为轴，左脚尖内扣
约90。，身体渐渐向右转，右腿提起，向右后斜方（西北）迈出一 步，面向西北角，右脚先以脚跟着地；同时，左掌由右腕内侧向 下经右掌下方，随即向左前斜上方（东南）划弧回环至左耳侧方, 成左侧立掌；右臂内旋，右掌随转腰经左胸弧形地向下搂向右膝 膝面（图134、图135 ）o
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②上动不停。上体继续向右转；右脚全脚踏实，右腿前弓， 左腿蹬伸，成斜向的右弓步；同时，左掌从左耳旁向前（西北） 方伸臂推出，边推边臂内旋，使掌心变为斜向前（西北）方，指 尖向上，高与眉齐；右掌向下弧形地搂过右膝膝面后，放在右胯 的前侧方，掌心向下，坐腕翘指，指尖向前。眼向前（西北）方 平视，眼神透过左手指尖关注前方（图136、图136附图）。
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