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①接上式。上体微向左转，重心全部移向左腿；右脚稍提起， 开始向右后侧（西偏南）方退步；左掌由左胯旁向左后侧（西北） 上方弧形地回环上举；左臂屈肘，左掌朝里回收，成侧立掌，掌 心与左耳相对；继而右臂微外旋和微屈肘下沉，指尖转而向前； 眼向前平视，眼神顾及主要一手的动作（图59、图60）。
②上动不停。上体向右转；右脚向右后侧（西偏南）方落 步，先以脚尖踮地，渐渐地全脚踏实，重心后移至右腿；同时， 以左脚跟为轴，左脚尖内扣，指向正前（东）方，成左虚步；右 臂外旋，转腕成仰掌，并以屈肘带动右掌向里回收；左掌经左耳 旁向正前（东）方扑击，两掌一立、一仰，在胸前交错而过，左 掌向前扑击，以左臂伸展至左肘微屈为度，左掌心斜向前（向前 偏右），指尖向上，高不过眉；右掌随转腰之势向下沉落在右胯 旁，掌心向上，指尖向前。眼向前平视，眼神兼顾左掌向前扑 击，最后透过左手指尖关注前方（图61、图62 ）。
（3 ）右倒撵猴
365365参看（1 ）右倒撵猴。见图52~图58。
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I3661
I366(4)左倒撵猴
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参看(2 )左倒撵猴。见图59?图62O
(5)右倒撵猴
参看(1 )右倒撵猴。见图52?图58O
【要点】
连续地退着走，这是倒撵猴最大的特点，它是杨式太极拳中 惟一的连续退步的拳式。其他如“退步跨虎”式，就只退一步, 而不是连续退步的。连续退步时，应注意重心稳定，以转腰带动 提脚和退步。退步的步距阔而短，即：横距阔，直距短。所以, 连续做五次倒撵猴，其长度约相当于连续做三次搂膝拗步。退步 时不可忽起忽伏，起伏度越小越好，要尽量使腰部运动保持在同 一条水平线上。躯干要自然正直，不可前俯后仰或歪斜摇摆。向 前扑击的一手，其手臂不可完全挺直，肩要松沉，肘宜微屈。向 下、向后扳挽沉落的一手，须经胯旁，再向后侧方上举回环运 转。动作要协调，变换要轻灵而沉着。既要做到肩与胯、肘与 膝、手与脚的上下相合，避免出现“上下脱榨”的现象，又要做 到“一动无有不动”，而不可有手动脚不动，或脚快手慢，或一
手动、另一手不动等等上下不相随、两膊不相系的不协调现象。
第八式斜飞势
【释名］
两臂一上一下地斜分，恰似雄鹰在碧空翱翔斜飞的雄姿，故 名。
①接上式，重心全部移在左腿；右腿稍提起，右脚稍内收, 上体微右转，面向东北方；同时，左臂渐渐内旋，左掌自左下向 右上划弧，边运转边旋腕，最后屈肘成俯掌，放在左上胸前，高 不过肩，肘稍低于腕；右掌由前向下、向里沉落，接着臂外旋, 右掌由腹前右侧继续向左下方划弧，并屈肘成仰掌，放在左掌之 下，两掌上下相合，如抱一圆球状。眼向前平视，眼神顾及右掌 沉落与左掌划弧（图63、图63附图）。
②上动不停。身体继续向右转；左腿坐实，右脚向右后 （南）方撤一步，先以脚跟着地，随着转腰，重心渐渐移向右腿, 右脚以脚跟为轴，脚尖外展，朝向正南方后全脚踏实；左脚以脚 跟为轴，脚尖内扣90。，接着右腿前弓，左腿蹬伸，成右弓步; 同时，随转腰之势，右前臂稍上提，右掌大拇指连同右前臂的槎 骨一侧，向右后（南）上方捌出，掌心斜向上，高与额齐；左掌 相应地向左下方弧形下采，掌心向下，指尖微翘，高与胯齐；眼 向前平视，眼神顾及右掌捌出（图64、图65）。
【要点】
两掌上下相合，做抱球状时，可略呈开立虚步，即重心全部 移在左腿，两脚左实右虚，横距间隔约30厘米。上下两臂成弓 形，须含有搠劲。当右脚向右后方撤步时，要妥善掌握身体平 衡，避免显得笨重、迟滞或速度过快。首先，要做到虚实分明、 速度均匀，在坐实左腿后才能提起右脚；其次，要松腰落胯，右 脚在右后方以脚跟着地时，先移动重心，使胯根撑开，略呈马步 形，再转腰使右脚渐渐踏实，同时左脚尖里扣，右腿前弓，左腿 蹬伸，由马步形转变为右弓步；再次，要注意上体不可前俯，越 是前俯，重心越不稳定，动作也就难以做到轻灵而沉着了。
右臂向右后上方随转腰之势捌出时，其劲起于脚，发于腿，
主宰于腰，通于脊背，形于手指。劲力“由脚而腿、而腰，总须 完整一气”（清代武禹襄语）。而劲由脊背通达于指端，则是由 肩催肘，由肘催手，节节贯串地达于手指的，即所谓“形于手 指”。说明练习时，心、眼、身、手、步都必须协调一致，做到 “一动无有不动，一静无有不静”；上下相随，两膊相系，不先不 后，一到俱到。
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