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【释名】
一手搂过膝面，称为“搂膝”；凡走架时，用我右手出击而 左脚前迈的，或者用左手出击而右脚前迈的，都称为“拗步”。 以上两者合而成为“搂膝拗步”。反之，如某一拳式出左手同时 迈左脚，或者出右手、迈右脚，这时手和脚就顺向一边，那便是 所谓“顺步”。
355355本式共有左、右、左3个分式，因此，全称为“左右搂膝拗 步”。划分左或右式，是以搂膝的一手为准。
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（1 ）左搂膝拗步
①接上式。身体先微沉，随 即向右转腰；右臂外旋，右掌从 上而下，由亮掌转腕成俯掌，再 翻转成仰掌，经头面、左胸和上 腹，在小腹前弧形沉落，再随转 腰经右胯旁向后侧（西南）上方 回环运转，掌心朝里，指尖斜向 上；同时，左掌由左下方向右上 方弧形提起，高不过右乳心，掌 心朝下而微向里。眼随转体环 视，眼神兼顾双手动作，最后顾 及右后侧一手（图34、图35、
356356图35 图36图35 图36图 36 ）o
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图35 图36
图35 图36
②上动不停。身体向左
转；左腿屈膝提起，脚尖微下 雨
垂，左脚向前（东）方迈出- 步，先以脚跟着地，随着重心
渐渐前移，使全脚踏实，左腿 4
前弓，右腿蹬伸，成左弓步； 同时，左掌向左、向下弧形地 搂过左膝膝面，放在左胯的前 侧方，掌心向下，坐腕翘指， 指尖向前；右掌经右后侧上方 一J
回环内收，贴近右耳，呈侧立 回
图37 掌，指尖向上，掌心朝里，正 对右耳部，继而从右耳旁向前
（东）方伸臂推出，边推边臂内旋，使掌心变为斜向前方，指尖 向上，高与眉齐。定势时，眼向前平视，眼神透过右手指尖关注 前方（图37、图38、图39）。
图39
图38
（2 ）右搂膝拗步
357357①接上式。身体渐渐向左 转，以左脚跟为轴碾地，使左 脚尖外展45。；重心全部移向左 腿；右脚跟提起；随转腰之势, 右臂屈肘，带动右掌由前上向 里、向下弧形移向左上腹前侧， 掌心向下，指尖向左（北）；同 时，左臂外旋，左掌随转腰渐 渐翻转，掌心向上，开始向左 后侧上方运转（图40）。
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图40图40②上动不停。右脚提起， 向前（东）方迈出一步，先以 脚跟着地；上体右转，右脚随着重心前移而全脚踏实，右腿前 弓，左腿蹬伸，成右弓步；同时，右掌向右、向下弧形搂过右膝 膝面，放在右胯的前侧方，掌心向下，坐腕翘指，指尖向前；左 掌经左后侧上方回环内收，贴近左耳，呈侧立掌，指尖向上，掌
图40
图40
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图41
心朝里，正对左耳部，继而从 左耳旁向前（东）方伸臂推 出，边推边臂内旋，使掌心变 为斜向前方，指尖向上，高与 眉齐。定势时，眼向前平视, 眼神透过左手指尖关注前方 （图 41、图 42、图 43）。
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