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少林五形八法拳属北派少林“近身搏斗”形式的拳术。其拳法风格古朴、内容丰富、结构完整、 实战性强。本文所著拳法实战，由先父秦铁英先生晚年亲授，其技法严谨，身法严正矫捷,步法灵 敏雄健，手法神速清晰、精到多变,具有重要的实用防身和研究价值。
少林五形八法拳是一种拳、肘、膝、腿配合踢、打、摔、拿合成攻击的近身搏斗术。既可与单人 相搏，又可与多人合战，战术手段迅疾猛重、雄强多变，既有“体用兼备”的主体风格，又可根据具 体战机灵活运用,组成新的战术组合。其攻防、进退、闪避、诸法严密、谨慎，在实战劲力的运用和 发挥上，注重整劲、寸劲、透劲、拧旋劲、合抱劲、崩抖劲的使用。强调“力从根起，达于腿、腰为枢 纽,通于背、顺于肩、发于梢”的应用原则。由于在拳法实战中，均以人体要害部位为攻击目标，凶 狠力准，因此实战效果明显，具有很强的杀伤力。
本文所著拳法实战术，均以“五形”为主体，以“八法”为其基本内容。例如，八种拳法包括撞 拳、劈拳、横擂拳、崩拳、冲拳、抽拳、撩拳、扫掌等攻击术和八种防御法包括:撩挂、盘压、内格、上 架、外拍、下栽、引进、闪避和结合拳法攻防实施运用的压肘、挑肘、撩肘、横击肘、顶肘等;八种腿 法包括弹腿、蹬腿、截腿、踹腿、闯腿、顶膝、铲腿、别腿等。比较集中的体现了北派少林拳法对于人 体上、中、下“三盘”全方位的综合攻击能力，以及北派少林拳善长腿法技术运用的拳术风格。再例 如，擒、摔法包括控制对手、肘关节、腕关节、颈关节、肩关节、腰胯关节、膝关节、踝关节等为主的 缠、搬、压、拿、拧、翻、扣、按八种擒拿术和在近身靠打过程中，所施用的穿、拌、推、靠、背、切、别、 扫等八种具体摔法。这些方法在运用过程中,要切实根据战机的相应变化，遵循“以打破拿，以拿 破打，以摔制摔，擒摔并打”的战术原则，灵活运用。
在进行实战术基本功法的练习中,要重点进行体能和技能的综合训练，例如沙袋功、桩靶功、 铁臂功、掌指功、腰胯功、排打功、大金刚气刚等传统功法练习。用以增强肌体、关节的适应能力和 技术实力。同时还要有意识的进行劲力运用方面的实践，研究合力、重心、运动轨迹、角度、杠杆、 惯性等力学原理在拳法中的应用。例如怎样利用对手的劲力方向，迅速改变步眼、角度以及运动 过程,在防御过程中适机运用牵引、柔化、加力等战术手段，引诱、迫使对手的劲力失控、转移，进 而使对手失去进攻目标，同时遭受重击或倾倒受控。这种有目的专项研究和针对性的训练，可以 逐步培养拳法运用过程的重心运用、攻防灵变、力点准确、迅疾刚猛等技术素质，可以促进在战机 变化过程中具有较强的应变能力。因此，在少林五形八法拳训练实践中，其三种基本功训练阶段 都是不能忽视的。即：
第一阶段拳术基本功：以基本身体素质、技术素质训练为主，为拳术练习奠定基础。
第二阶段实战基本功：以内外功法为主要锻炼内容，根据实战的具体需要，所进行的强化和 实战速度为目的的训练。
第三阶段战术基本功训练：以模拟实战训练为目的，进行的两人或两人以上的具体攻防练 习，以反复适应和纯熟拳术踢、打、摔、拿等攻击技术的运用和根据战机所进行的多种技术合成。 因此基本功法的训练，在少林五形八法拳整体结构中占有十分重要的地位。只有功法训练有素、
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方法技术纯熟，才可能在具体实战过程中体现出“来去风速，劲路奇出，斩钉截铁，势如破竹，无坚 不摧”的战术效果和功法兼备、登堂入室的武术上乘功夫。因此，要想在最短的时间，最佳的角度, 利用最有效的手段，取得最理想的战术效果，就必须在研习拳法战术手段的过程中，深刻理解拳 术运用的实际过程（即目的、方法和效果的统一性），以强化和促进基本功的有效锻炼，使其身体 素质,功法与实战技术紧密地结合在一起。从掌握实战技术水平的能力中可以看出，战斗实力的 获得，是身体素质、技术规格、战术意识及实战功力，在一定条件下有机构成的综合反应。
在训练过程中，要特别注意头、肩、胸、背、腹、腰、胯、膝、足（包括步法）等身体部位在动作技 术中的战术位置，这些基本因素规范、正确与否，将直接影响到实战技术的效果。因为传统武术实 战的含义，并非是击打对手的次数或将对手摔倒为目的，而是利用最凶猛有效的战术手段，在最 短的时间内完全控制对手,或将敌方致伤、击毙为最终目的。由于实战中敌我双方致伤情况因素 的随时存在，就需要身体的每个部位，尽可能在实战中处于一种相对安全的位置和理想的角度， 以强化自我保护的意识（尤其是身体的薄弱和要害部位）。因此，肌体相对的抗击能力训练和身体 保持有效、安全、正确的技术姿态，在实战中就显得十分重要。例如，下颊要注意内收，避免在与对 方搏斗时受到伤害。因为，下须部位在一定程度上，是经不住重击的，如防御不严，往往给对手造 成可乘之机，使自己遭到不应有的打击，轻者失去重心而倒地，重者会使大脑在颅内剧烈晃动，形 成脑组织损伤，造成重残或死亡。同时，下颊上抬，也往往使要害部位咽喉和侧颈部暴露给对方， 这是异常危险的。因此，要特别注意在不影响正常、自然呼吸和头部灵活转动的原则下，尽量保持 下颁部的自然内收。再如，眼部在实战搏斗中，要始终盯住对手的眼睛或双肩，不要被动“瞬眼”； 要密切注视对方的战术企图，避免失去战机而陷被动。同时，如“头部位置、唇齿闭合、肩部沉顺、 腹实胸宽、拳法力度、背部舒展、腰挺轻灵、胯活臀敛、腿疾劲灵、步稳生根”等技术形态的要求，以 及拳势的正确方位，如“手与足合，肘与膝合，肩与胯合”等传统技术规范动作的运用内容，在平常 练习时就应养成习惯，形成自然动态定型，为进行有效的战术实践，奠定坚实的基础
本文某些运用技术附加了在对方使用匕首时的擒敌格斗方法,使其在较为复杂的情况和环 境下,能果断地采取相应有效的战亲手段（可作为敌人在使用棍棒、砖石、短刀、枪支、绳索、利斧、 等凶器，近身胁迫和搏斗时，防范暴力的参考）。本书拳法实战，意在介绍少林五形八法拳技法原 貌，以期对广大武术爱好者在学习和研究拳法时做为参考;为边防战士、公安、武警部队在执行任 务时，提供有效的擒敌手段;为公民在公共利益或他人的人身和其他权利受到不法侵害而见义勇 为，对于正在进行的不法侵害采取正当防卫手段时，能以果断的行动和勇敢精神与违法犯罪行为 做斗争。
本书基于上述原因，将秘传拳法与实战术以最通俗的图文形式奉献给广大读者。本书福经少 林五形八法拳研究会名誉会长沈醉先生审阅后认为“拳法与实战术，古朴存真，简洁实用、论述全 面、方法清楚，不失为拳术中之珍品。”
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