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（左插步右撩拳马步左侧撩拳）
动作分解
（1） 接上动。上体向左倾，右脚跟随势外旋约90度，成横向脚位，左脚同时向右腿后侧插步, 腿部蹬直，脚掌着地，脚跟抬起，身体重心移至右腿，成左插步。右拳随势由体前内旋向内、向下、 经左胯前向左后方成弧形撩出，肘微屈，腕部挺直，拳眼朝下，高与肩平，力达拳轮。左掌同时上 移，置于右肩前，腕部屈立，掌指朝上，掌心朝后，眼看右拳（图3-6-247）。
（2） 接上动。身体迅速向左后转180度，右脚跟随势外旋约180度,左脚跟同时内旋90度， 两腿屈膝半蹲，上体直立成马步。左掌由右肩前随势变拳，向下、向左后侧成弧形撩拳，置于左膝 外侧，高与胯平，肘部微屈，拳心朝后，力达拳输;右拳同时变柳叶掌，屈肘随转身推至左肩前，掌 指朝上，掌心朝左;身体重心落至两腿之间，眼看左拳（图3-6-248）,
图3-6-247—248黑虎钻林势
要点说明:①左插步动作姿势要低，脚趾抓地,上体尽量下压（靠近膝部），保持身体重心的平 衡。身体成一斜（直）线，不可弯腰、凸臀。右撩拳与左插步动作同时完成。②左转体撩拳与马步 动作同时完成，要迅速、有力、稳实。两臂动作均贴身而行，与身法变换要协调一致，劲力完整。在 撩拳的过程中，其力量方向均为由下至上，成弧形进行。
实战技法①接上动。当敌急于防御我对其头部进攻时，速插步侧身，以右小臂屈肘格击敌 之反击拳（掌），并顺势近身撩击敌之档部（左掌同时防御）。
②接上动。敌如向我身后躲闪，应速左转身，以马步靠近敌腿（控制对方起腿进攻），同时以左 拳撩击敌之裆部（也可先以肘击，顶撞敌之上体后再连续击敌档部）。
79. 饿虎抱石势（左弓步右撞爪）
动作分解
（1）接上动。左脚跟内旋约90度，身体重心略向右移，成左四六步。左拳变虎爪，随势外旋屈 肘向上抬起，高与眼平，腕部挺直，手心朝右。右掌变虎爪，同时由左肩前屈时收至腰间，腕部紧靠
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右肋，手心朝下。上体微有前倾，眼看左手（图3-6-249）.
（2）上动不停。身体略向左转,右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步。左手虎爪随势由体前 向右、向下成弧形横搂掌收至腹前，腕部挺直，紧贴小腹，手指朝右，手心朝下。右手同时由腰间 （从下至上）向体前撞推,肘微屈，腕部屈立，手指朝上，高与眼平，手心朝前，力达掌根。上体微前 倾，眼看右手（图3-6-250）.
249 250
图3-6-249-250饿虎抱石势
要点说明①右手虎爪撞推与左弓步动作同时完成。两手的位置与鼻端及身体中心线上下垂 正，不偏不倚。②左手内搂与右手撞推动作要同时完成。内收时可适宜撞击小腹。两手发力要迅 速、有力、沉实，在发劲时，要做到肘垂腕挺，肩部沉顺,背部向后圆撑，立腰坐胯，重心稳实，发劲 完整、顺达。 '
实战技法 接上动。当敌截击我撩拳时，应迅速近身以左手顺势向内搂抱对方腰部，同时速 发右掌，用力撞推敌之下颁（五指端配合抓、戳敌眼），使之向后仰倒摔地（劲力要持续，使敌倒地 后,其后脑猛撞地面）。上述动作要迅疾、力猛、果断、沉实，不可迟误,避免对方转身、拧颈解脱。
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