少林铁腿绝技2

三、铲腿|少林铁腿绝技2

【动作】



1. 左开门势站立。（图2-107）



2. 左腿屈膝上提，左小臂内侧贴紧左大腿外侧，大小腿之间约成60度夹角， 脚掌正对地面。微降低重心。右拳护住下颌，左手五指微张，指关节微屈。目视左 前下方。（图2-108）



3. 动作不停，左脚向左前方铲出，以脚掌外沿为力点。（图2-109）






图 2-107 图 2 -108 图 2-109



【要点】



以脚掌外沿为力点铲出。左右脚交替练习。

引用《少林铁腿绝技2》

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