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【动作】
1. 左开门势站立。（图2-101）
2. 右腿屈膝提起，脚面绷直，大腿面尽量贴近身体，重心移至左腿，同时, 左腿伸直，脚尖外展，身体左转约45度。左臂收向身体，右臂后摆，蓄积力量。 （图 2-102 ）
3. 右脚绷直向左侧弹踢，力达脚尖。左肘与右膝相照，右臂尽力后摆。目视 左斜前方。（图2-103）
【要点】
右脚绷直经左膝前向左侧弹踢，力达脚尖。左右脚交替练习。
【动作】
1. 左开门势站立。（图2-104）
2. 右脚屈膝上提，膝盖外展，大腿面平行于地面，大小腿之间约成60度夹 角，脚后跟贴近左膝，脚尖下扣。双手屈肘置于右胸前，五指微张，指关节微屈。 身体右前屈，目视前方。（图2-105）
3. 动作不停，两臂用力向右后摆。身体微微后仰。右脚勾起向左前方截出。 目视左斜前方。（图2-106）
图 2-104 图 2-105 图 2-106
【要点】
身体后仰，用力拧腰，右脚尖勾起向左前方截腿，力达脚跟。左右脚交替练 习。
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