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左脚从右脚后，向左退 一步，屈双膝下蹲，左转身 180度。左脚从后向右退一 步，同时左拳变掌收于左肩 前，掌心向左，指尖向上，右， 拳随重心左移，右脚跟离 地，右拳向右上猛击，拳心 向后，目视右拳° （见图2） ?
图2背向图2面向至要领：双手动作与下蹲| 同时完成，冲拳要有力，退1 步要快，脚尖用力点地
图2背向
图2面向
至
图3
三,、虚步螳螂手
身体右转180度，右脚后移，步，左脚向前，脚尖点地成 左虚步，右拳变螳螂手,屈臂收于胸前。左掌变螳螂手向下、向 左、向上，屈臂架于左前上方，高与鼻平，目视左手。（见图3） 虚步蹲稳；身往后坐,左脚尖点稳。
要领：双手用力护于身前
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