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少林武术源远流长，在历史上曾因屡立战功而为世人所 重视、所崇拜。这其中很重要的原因，就是它的实战性颇强。 而它的实战性除了因为它有与其它武术共同的因素之外，还 因为它有特殊的结构、特殊的发力方法，以及它与禅法的高 度融合。
首先，谈一下少林拳的动作结构。历史上少林寺确有拳 谱。拳谱讲：“四指掷握，拇指独当一面，击之不开，分之不 散，是谓拳。”这是最早讲少林拳握拳的方法，也是少林拳的 基本要领。只有做好这个基本动作，才能发挥拳的力量。拳 是拳法的集中体现。只有动作准确，才能更好地表现出力的 所在。试想，如你用力出击时，拳无力而散，其结果就可想 而知了。所以做好这个基本动作，不但是技术的要求，也是 精神的准备和增强必胜信心的重要因素。而击拳的动作又分 为上、中、下三节。三节的动作依次名为起、随、追。拳法 动作中有起、随、追，方为动真。我们看一个动作很简单，可 是从力学上，从科学的方法上，都是颇有讲究的。少林拳法 中的每个动作都要求内五行、外五行与自然界的五行相结合, 每套拳中不重复的三十六个动作都与兵法上的三十六计相 对照。这也是少林拳实战性强，多次荣立赫赫战功的奥妙吧! 其次，每个动作中还讲究左与右的配合，但未必都是两拳相 配合。如有一句话叫“拳左打，右肘拉，拳头握紧力量发J 这就说明拳与肘也应配合，而且这个肘配合得非常妙，是一
般人看不到的配合，又如拳法有“拳打膀劲如开弓”之说，在 实战中都能起到意想不到的效果。
只有动作的准确，才能达到力的充分表现和理想的效果。 动作的三节发力过程表现为梢节起、中节随、根节追。而内 力驱动为肩起、肘随、拳追。表面动作受内力驱动，内与外 的结合增强了力度。如肩起，实际是肩扭而身转。肩扭带动 身转，身转促使肘随而提高拳追的速度和力度。光以上的动 作达不到最大限度的发力。古拳谱讲：「肘发护心，力从根 出J也就是说，力是从根发出，要求发力的同时，要足心离 地，五脚指用力抓地，使根部完美地协助上部发力。
所以说最大的发力因素还在于内功，也就是现在人们所 说的气功、硬气功之类。古拳谱说：“睥动大力功J并讲此 功系少林寺八大功法之一。睥即脾脏，系人体五脏之一。脾 动必有内气所促，而达到脾动就是发了最大的力度。脾脏与 大脑运动最有直接的互动关系，所谓“思伤脾”是也。拳的 发动在于心，也就是禅的具体的谐调、指导，使各系统相互 配合，达到最大限度的发挥和组合，实现万法归心这一禅的 原则。
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