少林寺连环拳

三、蹬腿|少林寺连环拳

两脚并立两手叉腰



右腿屈膝提起口大腿与腰平右脚绷直脚尖上翘提膝接近水平时迅速猛力挺膝向前猛蹬,力达脚跟。大腿与小腿成一直线高与腰平左腿伸直双目平视（图29）。左右腿交替进行口



图29要点二强调勾脚尖口






图29



9 侧蹬腿



两腿并立两手叉腰口两腿左右交叉右脚在前稍屈膝（图30随即右腿伸直左腿提起脚内扣脚底用力向左侧上方踹出高与肩平上体向右侧倾斜双眼视左侧上方（图31）,练习时左右交替进行。



图30要点猛踹力达脚掌。









图30

引用《少林寺连环拳》

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