少林寺大罗汉拳

八、平衡提膝平衡娓式平衡|少林寺大罗汉拳

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一手



冲拳



两脚开立与肩同宽两手抱拳腰间肘尖向后拳心向上。挺胸收腹立胺左举从腰间向前扭动猛力冲出转腰顺肩左前臂内旋力点要达到拳面臂要伸直高与肩平同时右肘向后牵拉左右交替进行（图、2）要点出拳要快如闪电力垂千斤出举不见拳拳到推山






2推拿



两脚开立与肩同宽两手抱拳于腰间肘尖向后拳心向匕挺胸收腹腰立品左拳变掌前臂内旋并以小指侧为力点向前猛力推推击时转腰顺眉°腰要伸直、臂高与肩平同时右肘向后牵拉左右交替进行。（图3、4）



要点出掌要快如闪电力可劈山。

引用《少林寺大罗汉拳》

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