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右转身90度，左脚上于右脚左前，下蹲成七星步，同时左 掌变拳转身下蹲，直臂下杵至左小腿前；右掌向左拦至左肩 前，掌心朝左，指尖向上，目视左前方。（见图33）要领：右掌左拦，左脚随转身撩地前移，右膝紧靠在膝下 护裆，右立掌护脸，身法更快，缩身要小。
引用《少林寺长护心意门拳》
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