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起身，重心右移，上体右转45度变右弓步。左掌向 下、向左翻掌收于腰侧，掌心朝上，指尖向前，右掌用手 背，经胸前向右前崩出，掌心朝左，指尖向上，目视前方。 （见图32）要领：右拧腰，蹬左腿，拉左肘，崩右掌，同时完成。
引用《少林寺长护心意门拳》
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