少林十路镇山拳


一、四进结捶|少林十路镇山拳





两掌外旋变拳收抱于腰间图29)



上动不停左脚向前落步屈膝成立出右腿挺膝蹬苜,时左拳内旋直臂前冲(图3⑴



图29









图29



上动不停上体左转小脚向前跨步同时左脚抬起经右腿脑插步行拳内旋打冲拳左拳外旋收抱于腰间(图31)



上动不停一体转体270度奉心前移左腿屈膝成左弓陟右腿挺膝蹬直同时左拳上架右拳内旋直臂前冲目视前尻(图32)









动作提要上跨步落地后右脚要内扣左脚播步要轻脚跟些抬起转身后左拳要从卜往上架同时右冲拳



19 挂塔擒手



左腿支撑右脚脚跟擦地向左前勾踢挂同时左拳变学向、向左摆动分拳变掌屈肘向左摆后直臂向人向后格摆目视力侧(图33)



上动不停右脚向右后摆撑落于原地挺膝跤左腿屈膝半蹲成左弓步同时右掌外旋向前直臂横斩或按掌左掌屈肘摆肘侧目视前方-(图34)



动作提要右脚前勾踢后摆撑要与匕肢配合好右脚后摆时脚跟先用力外撑横斩为后抨按掌为擒拿



20 分手单踢



左腿支撑右腿屈膝提起后向右侧蹬踢同时两掌交叉匕架元分手抓提成拳收抱腰间目视右侧口(图35)



动作提要同前



图33












图33



21 歇步栽捶



右脚卜落踏实左脚抬起后向右经右腿后插步两腿屈膝成歇步左脚脚跟提起同时右拳内旋直臂向右侧下方冲拳左肘提目视右侧口(图36)



动作提要同前口



22 四进结捶



身体苴起左转左脚抬起向左上步成左弓步右腿挺膝蹬仃同时左拳直臂左冲拳右拳屈肘回收,(图37)









上动不停上体左转右脚向前跳跨步脚尖内扣左脚抬



起向右插步脚跟抬起同时右拳内旋向右冲拳左拳外旋屈时收回图38)



1动不停左后转体270度腿屈膝成左弓步打腿挺膝跪仁同时左拳上架于头卜力右拳内旋近臂前冲目视前方









动作提要同前



23 坐虎势



左拳变掌向左向下向右、向上抄架掌心向前小学变堂向右、向后、向前收抱于腰间口(图40)



上动不停右脚抬起向前在左脚里侧下跺两腿屈膝半蹲,同时左掌向后柒于头上方掌心向卜右掌内旋直臂前推、掌低肩卜视前方(图41)



动作提要震脚要和右推掌一致行肩微前探。



24 左右二起脚



右腿支撑左腿屈膝前抬同时左手前摆右手后摆(图42)



动不停右腿蹬地起跳腾空后前摆踢同时右前摆,









用掌心拍击右脚面左掌左摆(图43)



卜动不停左脚落地后接着蹬地起跳腾空向前摆踢同时左手用掌心拍击左脚面目视左脚(图44)



图42图44












图42



图44



动作提要右拍脚后应弯曲提膝不要落地在事心卜移左脚蹬地时右腿应前抬以助左脚蹬地口





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