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身体右转侧卧左腿略收右脚落于左脚后方两臂分置于体前侧
背部、肩部、臀部着地口（图不）
上动不停身体左后翻转左腿由后向前贴身平扫随体左
提同时右腿向右摆起身体随之翻仰两腿上举相绞我心提起后、头、手着地（图77、78、79）
图79
图79
动作提要乌龙绞柱在此套路中也是难度较大的一动初练
前要先把此动作掌握再整套练左右势亦可都练如练右势时,在两腿上举相线和重心提起肩手着地时微转即可
45 虚步卧势
两腿相绞下落两手撑地右腿膝屈半蹲左腿弯曲前脚学着地（图80）
上动不停左脚向前上步脚跟提起成虚步同时右掌向八、向卜摆架于头方左掌屈肘里摆于右胸前成侧立掌视前方,（图81）
动作提要同前几路焜步卧势相同只是在接乌龙绞尾时在掌握程度或左右取势上要注意衔接
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