少林拳


一、震脚冲拳|少林拳





——————————————————以两脚为轴,体向左转90度,左腿屈膝,右 腿蹬直,使两腿成左弓步。同时左掌抖腕变拳,右 掌展臂向右。目视左拳(图5)。



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图6 图7



接上动作,抬右脚向前上一步,震脚,与左脚 成并步,两腿半蹲。同时右掌变拳,随身向前屈肘 冲击;左拳向内屈肘,护于右肘下。目视右拳(图 6 )o



3 .大鹏趟爪



起身,抬右脚向前弹足,脚面绷平。同时两拳 变掌向前后展臂亮掌,目视右侧(图7 )。



4 .黑虎跳涧



右脚随体右转(45度)下落于右侧一步,同 时速抬左脚向左跳起,下落右脚左侧一步,使两腿



图8 图9图8 图9












图8 图9



图8 图9



成左仆步。两掌向两腿间下拍击地(响亮)。目视 左侧(图8 )。



5 .怀中抱月



起身,收右脚与左脚成并步。同时两掌根相 合,抖两腕拧手,然后上下屈肘,使两臂向内,两 掌心相照,左掌在下,高与脐平;右掌在上,高与 胸平。目视前方(图9)。



6 .黑虎掏心



左脚向左开一步,体向左转90度,使两腿成



图11



图10



左弓步。同时右掌变拳,



向前冲击;左掌向外划



弧,然后变拳,抱于腰间。目视右拳(图10)。



9.枯树盘根



右脚下落左脚后一步,以两脚为轴,体向右转 270度,使两腿成插步,两腿全蹲成歇步。同时左








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