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图16
图15
步。同时两拳变掌，向前屈肘推出，掌心向前。目 视两手（图15 ）。
接上动作。抬右脚向前上一步，落于左脚后, 以两脚为轴，体向右转90度，使两脚并立。同时
图17图17
图17
图17
两手向两侧展臂推出， 高与肩平。目视右侧 （图 16）。
接上动作，震右脚, 抬左脚向左跨一步，体 向左转90度。同时两掌 向前屈肘推出，掌心向 前。目视前方（图17）。
图19
图18
SSSBaan
BBB
13.三推掌
■BB-
图20图20
图20
图20
两脚不动，两掌由前向后收于腰间，右掌向前推 出，掌心向左；左手端于腰间。目视右手（图18）。
接上动作，两脚不动。右掌收回，变拳端于腰 间，拳心向上；同时左 掌向前推出，掌心向 右。目视左手（图19）。
接上动作，两脚不 动。左掌收回，变拳端 于腰间，
图20 图21
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