少林拳技击入门


十二、: 第二十六式震脚推掌|少林拳技击入门





: 接上式。身体右转;右脚疾速向左脚内侧震脚,右腿微



:屈,全脚掌着地,脚尖外撇;左腿屈膝上提,脚尖朝前;同 I时,左拳变掌,在体前下盖,左臂略屈,掌指朝右,掌心向 下;右拳收于腰间,拳心朝上。目视左掌(图2-121)。



上动不停。左脚向前上步落实,左腿屈膝弓平;右腿挺膝 伸直成左弓步;同时,右拳变成立掌向前推出,臂曲而不曲、 直而不直,力达掌外沿;左臂屈曲,左掌附于右腋下,掌心向 下。目视右掌(图2-122)。






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【要点】 ;



震脚干脆有力,迈步沉稳自然。盖压柔和顺达,身法灵巧: 紧凑。推力发达短促,势猛劲紧,气发丹田。 :



$ 第二十t式仆步穿掌 :







动作要领及要点同第十AX 请参阅前文说明(图2-123 )o :



第二十八式提膝亮掌 :



动作要领及要点同第十九式,请参阅前文说明(图2-124)。



图 2-124图 2-124蚤¥蚤¥









图 2-124



图 2-124



















第二十九式腾空插掌



动作要领及要点同第二十式,请参阅前文说明(图2-:



125 )o :



105:



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第三十式勾手推掌



动作要领及要点同第二十一式,请参阅前文说明(图2-



图 2-125图 2-125第三十一式第三十一式:126 )o9:126 )o9









图 2-125



图 2-125



第三十一式



第三十一式



:126 )o



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接上式。身体快速向左转,左脚活步,脚尖外撇,全脚掌 ;着地,左腿略屈支撑体重;右脚以脚掌为力点,向前下方踹 :出;同时,左手变拳护胸,左臂屈曲外撑;右手变拳,向下格 ;挡,拳与腰同高。目视右脚(图2-127)。



: 上动不停。身体微向左侧倾,右脚立即顺势急速向右上方



;踹出,与头同高;左拳不动,右拳自然摆动。目视右脚(图2- J 128 )o



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图 2-127图 2-127图 2-128图 2-128【要点】









图 2-127



图 2-127



图 2-128



图 2-128



活步牢稳敏捷。踹腿连贯凶狠,沉重刚烈。用拳防守要严 密,并配合腿的发力。





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