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接上式，起身，左脚向右脚前上一步， 脚尖朝右前方，膝微屈；左手下压握，两手 握棍向上向后划弧托棍于头部上方，然后右 脚后撤半步，左腿屈膝下蹲成左横弓步，上 体左转135。。同时两手握棍随体转使棍梢向 下向前立圆半周劈出，棍梢向前，略低于 肩。目视棍梢，发“咿"声。
IW］转体翻腰劈棍要迅猛有力
呵成呵成
呵成
呵成
Sitting Skill
起身，右脚向前上步，膝微屈， 左腿绷紧，体向左转45°。同时左臂 内旋，两手握棍，棍梢向下点地。继 而身体左转45。，握棍由下向上划弧 竖棍于身体右前方，棍梢朝上，接着 两腿屈膝下蹲成弓步。目视左前方。
转体竖棍协调一致，一气
| j 夕St°P Position
两手握棍由上向右下划弧，右臂伸直，左手握棍把端藏于右腋下。 目视棍梢。
1. 左脚向右脚收一步，起身站立，重心在右脚，左脚虚着地。同时 右手握棍下沉，棍梢朝前下方；左手脱把变掌，向左收于胸前亮掌，指 尖朝上。
2. 左脚再收，靠右脚，两腿并拢站立。右手握棍使棍梢向前向上抡 半花竖于体右侧，棍梢向上；左臂向下，自然垂于左大腿外侧，掌心向 里。身胸挺直，目视前方。
立身中正，身胸挺直，挺胸收腹敛臀
Shaolin Wand Skill 丐 Q
少林棍/ O
金鸡独立(03)
马步立掌(02)
Q 1 Shaolin Wand Skill
O 1少林棍
(31) 震脚后踹(32-1) (32-2)
(36) 回头望月(37) (38)
(41) (42) 盖棍(43)
立扫千钧(44-1)立扫千钧(44-1)(44-2)(44-2)(44-3)(44-3)
立扫千钧(44-1)
立扫千钧(44-1)
(44-2)
(44-2)
(44-3)
(44-3)
(45)S旄馨(46，1)
(51)
(5。?2)
Shaolin Wand Skill
84
(46-2) 仙人指路(47-1) (47-2)
(48-4) 虚步收棍(49) 秋风扫落W 1(50-1)
Shaolin Wand Skill Q /> 少林棍:oo
五花坐山(64)五花坐山(64)(65) 收势(66?1) (66-2)(65) 收势(66?1) (66-2)
五花坐山(64)
五花坐山(64)
(65) 收势(66?1) (66-2)
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